Как восстановиться после родов? Советы, анализы и витамины для молодых мам!
Доброе утро девочки ,подскажите как вы восстановливались после родов?какому врачу сходить, какие анализы сдать и какие витамины пропить
Доброе утро девочки ,подскажите как вы восстановливались после родов?какому врачу сходить, какие анализы сдать и какие витамины пропить
💞·
Пройдите чекап в дармед. Там и анализы вроде сдать можно.
Гинеколога и эндокринолога
Асель·
Советую ещё к остеопату сходить
Aika··
Мама двоих (младенец)
Есть хороший?
Асель··
не могу посоветовать. Нужно искать прям
Aika··
Мама двоих (младенец)
эх печально 😁
mrs_pretty·
Сдайте витамин Д, ферритин, железо. От комплексных витаминов вреда не будет, Омегу нужно принимать постоянно, ведь мы рыбу не употребляем, витамин Д в профилактической дозе тоже постоянно нужно, а если дефицит, то дозировку нужно увеличить пока не нормализуется. Комплекс для кормящих этот классный, отличные витамины, что состав, что дозировки и формы витаминов хорошие, усвояемые https://kz.iherb.com/pr/fairhaven-health-milkies-nursing-postnatal-60-capsules/62659?rcode=COF4795
Я пила комплекс для беременных оттого же производителя, тоже классный. К сожалению, с повышение курса доллара все подорожало. Но всё равно по сравнению с аптечными витаминами Айхерб намного лучше.
Дополнительно обязательно Омегу https://kz.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-500-epa-250-dha-180-enteric-coated-softgels/8341?rcode=COF4795 на неё сейчас ещё скидка хорошая.
И витамин Д https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-240-softgels/22335?rcode=COF4795 тоже со скидкой