Боли в спине при ГВ, что делать?
Клянусь, ещё немного и я не выдержу🥴ну нереально болит спина. Особенно по вечерам.. Не то что быстро ходить не могу-я встать не могу не ойкнув! Сил больше нет!а ничего нельзя проколоть-присвятое ГВ! 😭На коврике ляпко долго лежать не получается (ребёнка поднимаю с искрами в глазах 😭😭😭я слишком молода что бы рассыпаться😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
Обязательно займитесь спиной, дальше хуже будет, сходите в неврологу. Мне врач сказал что обязательно нужны физ нагрузки и расслабление ( массаж). Когда качаю спину-ничего не болит, только бросаю спорт -и начинаются боли
А почему ничего нельзя проколоть? Требуйте от врача совместимые препараты нпвс точно есть
Сама всю жизнь мучаюсь со спиной, сын с нами спит+гв, всю ночь ест, на утро не только спина но и грудная клетка болит.. ((
Попробуйте хотя б упражнение бабочка делать каждый день. На ютубе гляньте
@ekaterinasilaeva23, результат после каждого раза заметен, спине легче. Это так, ежедневная разгрузка. Если хотите результат, то есть комплекс упражнений , он примерно одинаковый везде а интернете, но делать прям каждый день, минут по 30. У меня год после этого не болела.
Я так закончила гв) в 5 мес
У меня итак проблемы дикие со спиной, но уже не было сил, к остеопату сгоняйте
Упражнения на регулярной основе: можно йогу, пилатес. Есть специальные программы для мам, направленные на решение проблем, которые возникают после родов 👍