Чистить зубы до или после завтрака: что говорят стоматологи?

Пролечили крохе зубы под сном 😴

А теперь о главном !!

Когда же чистить зубы до завтрака или после?

Существует 2 способа

«Чистить зубы нужно ДО завтрака, потому что когда мы поели - начинаются кислотные атаки, эмаль деминерализуется, и мы её щеткой разрушаем и втираем в эмаль кислоту, делая только хуже!»

Серьезно?

Забыли, что за ночь у нас на зубах скапливается зубной налёт, который собственно и состоит из кислотообразующих бактерий, которые всю ночь, уже через 2 часа после вечерней чистки, покрывают зубы и выделяют кислоту прямо на эмаль?

⚡️🤣

2. Не отрицаю что через несколько минут после еды начинаются действительно кислотные атаки, ph которых, к слову, редко спускается ниже 6! Чистить зубы нужно сразу после еды. Так мы одновременно:

▫️ убираем бактерии, которые «позавтракали» вместе с вами и готовы выделять кислоту - как раз и организуя вам кислотные атаки,

▫️ убираем остатки пищи, которые бактерии рады «доесть» и продолжить кислотные атаки

▫️ кроме этого - любая зубная паста нейтрализует кислоты

▫️ большинство паст содержат минералы, которые возвращаются в пустоты в эмали после кислотных атак.

А через некоторое время начинает вырабатываться слюна, стимулированная жеванием, она имеет РН более 7,25 и насыщена минералами, и теперь ей гораздо проще эффективно укреплять зубы!

А вы чистите зубы до или после завтрака?

ВАЖНО: Один из факторов, мешающих реминерализации эмали слюной – это открытый рот: днём и особенно – ночью, когда слюны выделяется меньше.

Замечали сухость во рту, когда есть сопли и приходится дышать ртом?