Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина
Кристина
В ожидании первенца

Сброшу ли вес после родов при ГВ? Питание и спорт во время грудного вскармливания, поможет ли?

Набрала уже 15 кг

В еде никакой себе не отказывала и не отказываю пока что.

Думала спортом буду заниматься, может и буду, не знаю пока )

Так вот, собираюсь кормить грудью и не знаю сброшу я лишние набранные или нет. Питание ведь правильное нужно соблюдать. Но целлюлит который я заработала наверно с тренировками только уйдет.

Так вот , что лучше начинать заниматься спортом когда перестану грудью кормить или можно во время грудного и молоко не поопадет и ничего не отвиснет )?

8
Грудное вскармливаниеПохудение после родовСпорт после родов

Комментарии

olyalya-zvezdochka

ОляляМама двоих (5 лет, 21 год), ждёт третьего

Я планирую сразу на начать заниматься. Как только можно будет. Именно фитнес. Плюс конечно питание. Хоть и набрала всего 12 кг.

В Кирове есть одна фитнес тренер, тоже не так давно сама родила. У неё я купила уже несколько программ для занятий. И два года по ним занималась. Пока не забеременела.

Вот планирую форму по ее программам опять восстанавливать.

Ответить

oxanadevetyarova

ОксанаМама сына (12 лет)

Ну, если не уменьшите употребление быстрых углеводов, то спорт не поможет, наоборот, только массу набирать будете, мышечную конечно, но худее от нее не становятся, сложные углеводы и кардио в режиме кроссфита , только не интенсивного, иначе молоко может начать горчить и не более 40 минут три раза в неделю, тогда все останутся довольны. И да, на время гв исключить нагрузку и упражнения на грудь

Ответить

zhenechka43

ЕвгенияМама двоих (3 года, 5 лет)

Само гв много калорий занимает.

Неинтенсивными тренировками заниматься никогда не вредно))

Ответить

zhenechka43

ЕвгенияМама двоих (3 года, 5 лет)

@kristinaarnold382 это индивидуально. Знаю тех, кто худел, а после гв возвращал обратно все.

На моё похудение гв никак не влияло -я не похудела😄😄

Ответить

zhenechka43

ЕвгенияМама двоих (3 года, 5 лет)

@kristinaarnold382 целлюлит тут ни при чем😄

Ответить

kristinaarnold382

КристинаВ ожидании первенца

@zhenechka43 ну если похудею , то возвращать лишние кг не собираюсь 😂 мне потом самой тяжело передвигаться когда чувствую что лишний вес

Ответить

Поняла сегодня вот что... Конечно может многие осудят или начнут возникать, но! Понимаю, что когда будет 2 ребёнок, я не…

Поняла сегодня вот что... Конечно может многие осудят или начнут возникать, но! Понимаю, что когда будет 2 ребёнок, я не хочу кормить грудью:( знаю, что будет полюбому кс... Мне так удобно или это привычка, сыночка кормила смесью, но есть и другая причина, смотрю на своих знакомых, как их дети весят на груди, для меня это слишком ужасно :(( ужасно то, что они каждый час, каждые пол часа дают грудь, да что там, даже когда гуляют, тоже вытаскивает и дают грудь... Простите за откровение, но я боюсь представить, что буду такой же Прошу не отвечать тех кто только за гв... Я знаю что это такое, но и что такое искусственики тоже знаю 🤦👌🙏

До какого возраста кормить грудью?

До какого возраста лучше кормить ребёнка грудью? 🤱🏻 Мне уже многие родственники/друзья/знакомые задали этот вопрос, на которого я не знаю ответа. 😅 Но утвердают, что до года я обязательно должна прикрыть эту лавочку. Я не хочу прям ДО года завершать, возможно покормлю до 1.2-1.4. Знаю кто-то и до 3-х кормит, разве это так ужасно? Все подвергаются осуждениям за то, что кормят так долго?

Когда вы перестали кормить грудью и как справиться с чувством вины?

Поделитесь пожалуйста, когда вы перестали кормить грудью ?🥲 Я еле месяц продержалась и теперь хочу перестать кормить грудью. Не знаю куда деть это ужасное чувство вины перед доченькой, что я её хочу лишить этого ((