Сброшу ли вес после родов при ГВ? Питание и спорт во время грудного вскармливания, поможет ли?
Набрала уже 15 кг
В еде никакой себе не отказывала и не отказываю пока что.
Думала спортом буду заниматься, может и буду, не знаю пока )
Так вот, собираюсь кормить грудью и не знаю сброшу я лишние набранные или нет. Питание ведь правильное нужно соблюдать. Но целлюлит который я заработала наверно с тренировками только уйдет.
Так вот , что лучше начинать заниматься спортом когда перестану грудью кормить или можно во время грудного и молоко не поопадет и ничего не отвиснет )?
Комментарии
Ну, если не уменьшите употребление быстрых углеводов, то спорт не поможет, наоборот, только массу набирать будете, мышечную конечно, но худее от нее не становятся, сложные углеводы и кардио в режиме кроссфита , только не интенсивного, иначе молоко может начать горчить и не более 40 минут три раза в неделю, тогда все останутся довольны. И да, на время гв исключить нагрузку и упражнения на грудь
Само гв много калорий занимает.
Неинтенсивными тренировками заниматься никогда не вредно))
@kristinaarnold382 это индивидуально. Знаю тех, кто худел, а после гв возвращал обратно все.
На моё похудение гв никак не влияло -я не похудела😄😄
@zhenechka43 ну если похудею , то возвращать лишние кг не собираюсь 😂 мне потом самой тяжело передвигаться когда чувствую что лишний вес
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Я планирую сразу на начать заниматься. Как только можно будет. Именно фитнес. Плюс конечно питание. Хоть и набрала всего 12 кг.
В Кирове есть одна фитнес тренер, тоже не так давно сама родила. У неё я купила уже несколько программ для занятий. И два года по ним занималась. Пока не забеременела.
Вот планирую форму по ее программам опять восстанавливать.