Девчёнки, что по вашему называется материнское выгорание? Кто сталкивался и как боролись? Особенно когда ребенок еще…

Для меня дно было, когда сыну вот-вот должно было исполниться два года. Когда я рыдала, заперевшись в ванной, и кричала, что ненавижу всех. Сына в том числе. Проблема решилась отлучением сына от груди, нормализацией моего сна и свободой, потому что я больше не была привязана к ребенку 24/7.

У меня было так, что не аккуратно ела, меня это злило. А потом приняла это. Главное моё спокойствие. Она ест как получится, я в это время ловлю дзен и пью кофе например.

У меня есть фотки, где она вся в еде, в волосах везде короче. И всё вокруг неё.

Но я спокойно всё отмыла.

Но если уже на пределе, если есть возможность оставить хоть на часик, два ребёнка, лучше этим воспользоваться.

Может поможет....только надо найти время прочесть

Чаще просить помощи и иметь возможность выйти одной куда-то. Хотя бы пару часов в неделю.

Помогает хороший сон , сходить куда-нибудь прогуляться с мужем или подружками без детей.

Я вам скажу то ли еще будет)) до 2,5 лет еще цветочки.

Вообще, не бойтесь показать эмоции ребёнку, только рассказывайте, что вот я злюсь, потому что ты играешь с едой, так делать не стоит, потому что еда - это не игрушка, иначе будем заканчивать с обедом. Ну вот прям миллион раз повторяйте - отложится 100%. Не всегда конечно есть силы на это, но дальше правда хуже) рост, эмоции. Закладывайте азы уже сейчас.

Мне спустя 3,5 года помог только отпуск в 2 недели (жила и работала одна, без мужа и ребенка). Отметка с минуса приползла к околонулевой))

@nataly967 @tinalev эх не всегда есть возможность

Это когда забыл что ты сам вообще отдельная личность, которой нужен отдых, тишина и горячий кофе. А лучше выходной день!

Вам просто нужно отдохнуть! И причем не откладывайте! Иначе эта усталость копится

Нужно признать что уставать и выходить из себя это нормально) Еще нормально в 11 месяцев развиваться, все что вы описали это развитие для ребёнка, познание нового. Хорошо бы как-то упростить уборку после такого "развития" и постараться выделять для себя время, свое личное, даже просто чай выпить в тишине это уже лучше чем ничего) Ну и помнить что весь этот бардак не навсегда)