@lolisasha никакого белка,в основном фрукты и овощи,сладкое.
Токсикоз позволял есть только это.
К новой беременности готовлюсь,работаю с желчным и печенью,надеюсь что тошнить будет меньше.
Плюс я отказалась от сахара.
Не ограничивала себя ни в чём. Но надо было в сладком..(( набрала 30кг, потом сбросила 12кг и опять набрала 12кг, потом опять сбросила 6кг(( вес не уходит, неважно сколько ем. Пойти в зал нет возможности, а заниматься дома нет мотивации. Так что лучше соблюдать диету и больше 15кг не набирать! Раньше сидела в другом приложении, там все писали, та нормально сбросишь. Я тогда делилась что набираю много с каждым месяцем..не надо было слушать. Питайтесь правильно, мой вам совет и после родов соблюдайте диету.
Блин, я не ограничивала, в итоге 25 кг набрала😅😅😅.
В следующий раз (если он будет) я буду ограничивать 😅
Очень сложно с таким весом. До сих пор последствия.🫣