Сами приготовьте сладости, яблоки с медом немного,горьким шоколадом через тёрку и кокосовая стружка например) в интернете много рецептов, выбираете на свой вкус и будет вам счастье)
Если убрать именно сахар и хочется иногда шоколада, то вот такой на стевии (природный заменитель сахара, углеводов меньше, чем в Сахаре и фруктозе) купила сегодня в фармленде за 133р, ооооочень вкусный
Финиками не увлекался только и изюмом, тоже много сахара, с чаем 3-4штучки,поэтому надо разнообразие, чтоб их одни не есть, чернослив для кишечника полезен и стул нормализует, курага, орешки, всего по чуть чуть и будет 👍 приятного аппетита 😄
Да их мне кажется и не съешь больше очень сладкие. Курагу смотрела но чего то не привлекательным видом была по этому только финики взяла. А так в следующий поход в магазин ещё возьму чего нибудь ещё.
Боташа·
В ожидании первенца
Курага, чернослив, финик, изюм, орешки, но в ограниченных количествах😄 все же полезнее чем торты и конфеты
Боташа··
В ожидании первенца
Или совсем нельзя? Там в них тоже содержатся углеводы.
Сабина ·
Мама двоих (младенец)
Финики и орехи, после них сладкого вообще мне хочется
Марина·
В ожидании первенца
Нет не совсем, просто нужно ограничить сладкое.
Боташа··
В ожидании первенца
Мне тоже сказали ограничить, так как вес набираю, купила разных видов и чай с ними пью, всего по чуть чуть и по реже чай пью😂
Марина··
В ожидании первенца
Буду пробовать так же.
Н·
Мама дочки-младенца
Горький шоколад 87% (не ниже 85) и орехи
Сухофрукты тоже нельзя, если гсд или набор веса большой
Милана·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сами приготовьте сладости, яблоки с медом немного,горьким шоколадом через тёрку и кокосовая стружка например) в интернете много рецептов, выбираете на свой вкус и будет вам счастье)
Nelly·
Мама двоих (младенец)
Ничем. Сухофрукты такой же скачок инсулина дают как и чистый сахар.
Марина·
В ожидании первенца
Спасибо девочки за советы.
imazm·
Фрукты-это лучше сухофруктов.
Зилия·
В ожидании первенца
Если убрать именно сахар и хочется иногда шоколада, то вот такой на стевии (природный заменитель сахара, углеводов меньше, чем в Сахаре и фруктозе) купила сегодня в фармленде за 133р, ооооочень вкусный
Марина·
В ожидании первенца
Да иногда хочется прям шоколада.
тоня·
Финики . Они очень сладкие
Марина·
В ожидании первенца
Вчера вот решила по вашим советам фиников приобрести, попила чай с ними мне понравилось. Сладкие такие. Спасибо девочки всём за советы.
Боташа··
В ожидании первенца
Финиками не увлекался только и изюмом, тоже много сахара, с чаем 3-4штучки,поэтому надо разнообразие, чтоб их одни не есть, чернослив для кишечника полезен и стул нормализует, курага, орешки, всего по чуть чуть и будет 👍 приятного аппетита 😄
Боташа··
В ожидании первенца
@viktoryy вроде писала что просто хочет ограничить сахар
Марина·
В ожидании первенца
Да их мне кажется и не съешь больше очень сладкие. Курагу смотрела но чего то не привлекательным видом была по этому только финики взяла. А так в следующий поход в магазин ещё возьму чего нибудь ещё.
Марина·
В ожидании первенца
Нет гсд.
Марина·
В ожидании первенца
Просто нужно убрать сладкое типа печенье конфет шоколад, заменить чем то более полезным.
Боташа··
В ожидании первенца
Правильно, я тоже убрала, хоть муж и есть, я не смотрю на его вкуснях и, зачем если у меня своего много вкусного и на весах хоть нет плюса🤗