Какие тренировки есть на канале?
Девушки , очень много из вас спрашивают про тренировки , чтобы не скидывать каждому отдельно , вот ссылочка на канал, там только тренировки, сегодня скинула туда ещё один крутой марафон , я сейчас его прохожу и кайфую от результата 😍❤️ t.me/trenaymom
Гульнора·
Мама двоих (младенец)
Вам билет в рай обеспечен 💐💐💐💐💐💐💐
Зинка··
Мама сына (1 год)
За что ?😁 мелочи же это
Гульнора··
Мама двоих (младенец)
кому мелоч а кому то очень нужная вещь
Зайнаб·
Мама двоих (младенец)
Вот что значит весна пришла) зимой в группе 3 человека было, сейчас смотрю поприбавилось:)
Зинка··
Мама сына (1 год)
Да это потому что я сегодня весь день всем ссылки кидаю 😂
Marjon24_11·
Вы молодец 👍 но я не как не могу найти время для занятия с двумя детьми 😭
Зинка··
Мама сына (1 год)
Используйте их как гантели 😁
Marjon24_11··
это тоже вариант 🤔😅
Рахимова Озода·
Благодарочка 😍❤️
Ирина·
Мама сына (1 год)
А эти тренировки ежедневные или нужно через день?
Зайнаб··
Мама двоих (младенец)
Я поначалу стала делать каждый день. Неделю прям выполняла. Мышцы болели. Потом муж объяснил, что каждый день не эффективно и мышцы могут атрофироваться. Лучше через день.
Рушана Халикова·
то что надо🔥🔥🔥