Какие тренировки есть на канале?
Девушки , очень много из вас спрашивают про тренировки , чтобы не скидывать каждому отдельно , вот ссылочка на канал, там только тренировки, сегодня скинула туда ещё один крутой марафон , я сейчас его прохожу и кайфую от результата 😍❤️ t.me/trenaymom
Комментарии
Я поначалу стала делать каждый день. Неделю прям выполняла. Мышцы болели. Потом муж объяснил, что каждый день не эффективно и мышцы могут атрофироваться. Лучше через день.
Вы молодец 👍 но я не как не могу найти время для занятия с двумя детьми 😭
Вот что значит весна пришла) зимой в группе 3 человека было, сейчас смотрю поприбавилось:)
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Где хозяйка квартиры 716?
Тренировка 716
Найдите хозяйку квартиры)
то что надо🔥🔥🔥