Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
durumdumdum
durumdumdum
В ожидании первенца

«Дорогая мама... ⠀ Ты просто устала. ⠀ Помнишь, те ощущения, когда только увидела 2 полоски, а потом и сердечко,…

«Дорогая мама...

⠀

Ты просто устала.

⠀

Помнишь, те ощущения, когда только увидела 2 полоски, а потом и сердечко, бьющееся на мониторе узи?

⠀

Помнишь, как гладила живот, положив на него пиалу с черешней?

⠀

А первый крик? Запах молочной макушки? Первое «мама»? И ручки на твоей шее?

⠀

Как впервые дула на разбитую коленку, учила кататься на самокате, примеряла первое нарядное платье или привела в спортивную секцию? Помнишь?

⠀

Конечно, ты все это помнишь. И ты все та же. С сияющими глазами, любящая. Лучшая мама на свете.

⠀

Даже супер-мамы иногда устают. Пожалуйста, не вини себя за вчерашние крики. Опять сорвалась - на душе скребут кошки. Дала по попе и поставила в угол за разбитую вазу, а потом, ночью, уложив спать, плакала, закусывая губы. Больше никогда. Но все повторяется снова.

⠀

Дорогая мама, пожалуйста, не казни себя раз за разом. Это копит в тебе еще больше разрушающей энергии, которая потом вырывается наружу в виде криков, угроз, запугиваний и шлепков. Это не вся ты. Это только часть тебя, которая от усталости берет верх.

⠀

Милая, уставшая мама. Осознание - это самый важный и первый шаг на пути к исцелению. Пока ты находишься в отрицании, ты перекладываешь с себя ответственность. Как только ты признаешь и осознаешь проблему, ты сможешь ее решить.

⠀

Не трать свою энергию на устрашение и наказания. Направь ее всю на работу над отношениями со своим ребенком. Ведь к наполненному здоровыми отношениями привязанности малышу нет нужды применять наказания на основе страха, он будет слышать и слушать тебя просто так, хотеть быть хорошим и следовать за тобой из привязанности, а не из страха. Дать по попе всегда проще, чем пригласить ребенка существовать в своей жизни и качественно наполнять собой каждый день.

⠀

А еще, знаешь, иногда ситуацию легче предотвратить, чем после разгребать последствия. Ну, вот, помнишь вчерашнюю вазу? Малыш бы не разбил ее на мелкие кусочки, убери ты ее повыше и подальше, правда? Это называется режиссировать ситуацию и планировать на пару шагов вперед. Это возможно только из позиции зрелого, заботливого взрослого. А для этого нужен ресурс.

⠀

Дорогая уставшая мама, читающая эти строки. Найти 1 час в неделю на общение с психологом - это самая благодарная инвестиция в себя и в свою семью. Пожалуйста, не экономь на своей душе.

⠀

Пожалуйста, не забывай о том, что женщина начинается с тела. Танцуй вместе с детьми, или включив любимую музыка на полную в наушниках, когда они уже спят. Двигайся, дай своему телу свободу. Это наполняет и помогает держаться на плаву. Найди 15 минут на йогу, пока работают мультики. А еще можно петь, рисовать красками, фотографировать, вести дневник своих эмоций.

⠀

А еще, пожалуйста, составь список маленьких и больших радостей и каждый день дари себе радость из этого списка. Это может быть ароматной чашечкой кофе с любимой конфетой, а может и новое платье.

⠀

И самое главное, пожалуйста, разрешай себе плакать. Обо всем, что сейчас не работает в твоей жизни, обо всем, что идет не так, не получается, летит из рук.

⠀

Дорогая уставшая мама, поплачь и подумай о том, что так будет не всегда. Завтра будет новый день и ты обязательно справишься.

⠀

Завтра ты позаботишься о себе и все наладится.

А сегодня ты просто очень устала ❤️»

(Меседу Булач)

1

Комментарии

mamasynovey3

Дарья

Как трогательно

Отметок «Нравится»: 0

Дорогие наши мамочки! От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐

Дорогие наши мамочки! От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐 Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги! Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, кто устал от бессонных ночей с малышом, наконец-то выспались! Никогда не забывайте заботиться о себе и помните, что вы лучшие мамы на свете! Поздравляем с 8 Марта!

Вот и я столкнулась с такой ситуацией😿 На днях вышла на улицу с дочей, в это время подъехала соседка с пятилетней…

Вот и я столкнулась с такой ситуацией😿 На днях вышла на улицу с дочей, в это время подъехала соседка с пятилетней дочерью. Что было в машине, не знаю, но вышла девочка вс, в слезах. Не в истерике, просто тихо плакала, прижимая к себе игрушку. Мама, не оборачиваясь к ней, бросает:"Иди, ищи себе другую маму" и скрывается в подъезде, закрыв дверь. Ребенок застывает перед закрытой дверью с криком "нет!". Честно, от ее глаз и этого крика у меня волосы зашевелились. Дверь открылась, и мать впустила ее в подъезд. Я не буду осуждать маму. Не знаю, что было в машине или ранее. Может ребенок действительно довел, стал последней каплей в переполненной чаще усталости мамы. Все что угодно, не знаю. Дорогие мамы, все мы устаем, выгораем временами, когда силы кончаются,а семья то не понимает. Но по мне так лучше ребенка поставить в угол, но никогда от него не отказываться! Ведь мы, мамы, центр вселенной наших детей, мы их опора, защита, самое надёжное и нерушимое. Что должен чувствовать маленький человечек, пусть капризный и вредный в данный момент, когда это единственное надёжное и нерушимое его бросает, отказывается, прогоняет от себя???

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби