Когда начинать физ нагрузки после кесарева, чтобы похудеть?

Question

Дни летят быстро, а вот вес стоит на месте, хотя после родов я стала весить на 10 кг меньше, но надо приходить в форму, и скидывать еще огого как много 🤪 через какое время после кесарева начинали физ нагрузки? Фото просто воспоминание 😍

Натали · Answer

Я через 6 мес начала)

Юлия · Answer

6недель вообще нельзя качать пресс, делать планки и тд! Иначе из-за белой линии живота которая не сошлась, живот закачается внутри, а с наружи будет ещё больше!

Софи · Answer

Лёгкие физ нагрузки  с разрешения врача можно через 2 месяца после кесарева

Когда начинать физ нагрузки после кесарева, чтобы похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии