Тянет поясницу при беременности 4-5 месяцев: у кого было?
Девочки, уже 4,5 мес.беременности, немного тянет поясницу. Расскажите у кого так было. Как справлялись 😉
Девочки, уже 4,5 мес.беременности, немного тянет поясницу. Расскажите у кого так было. Как справлялись 😉
Стю·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ваш друг до родов коленно-локтевая поза и минимальная физическая активность
Наталья··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Наоборот нужно больше ходить
Стю··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@monavi наверное я не так выразилась ☺ но да, это и имела ввиду, не лежать на диване, а хоть как-то двигаться, если совсем никак, то хотя бы на минималках
Анастасия·
В ожидании первенца
У меня конечно не было сильных болей в пояснице, но были в ногах, в тех местах где пах переходит в ноги иногда тянуло. Я стала принимать ванны 36 градусов с солью. Очень хорошо помогло:) сейчас практикую типа коленно локтевой, только не стою на коленях прям, а ноги на диване выпрямленные, животик свисает, руки в локтях. Мне так удобнее почему то:) параллельно сериал смотрю😅
Анастасия·
В ожидании первенца
Расскажите своему гинекологу, может она вам магний пропишет. Мне прописывали магнерот когда сильно болели в тех местах ноги. За один курс все прошло.