Обида: как с ней жить и зачем она нужна

Обида.

Очень часто в своей жизни нам поиходится испытывать это чувство.

Кто то его лелеет, взращивает внутри, создает установки, основываясь на этом чувстве. Человек вокруг себя выстраивает крепость кирпичек за кирпичиком. Упиваясь своим горем.

Кто то судорожно пытается от него избавиться,потому что "на обиженных воду возят","ты что как маленькая?". Человек отвергает в себе это чувство,подавляет. По сути отказывает от части себя, не принимает.

Кто то умело манипулирует этим чувством. Находится в позиции ребенка, у которого из всего арсенала отстаивания своих границ есть только возможность обижаться. И умело этим пользуется. Хотя не все готовы терпеть манипуляции и уж точно не всю жизнь.

Но как вы сами видите, ничего из этого не здорОво, не по-взрослому.

Это все причиняет лишь вред тому,кто обижается.

Обида формируется из множества негативных эмоций и является как бы финальным штрихом.

Эмоции происходят из того,что мир не соответствует нашему представлению. Мы сокрушаемся: ну как же так???

Вообще, обида будет возникать всегда. Нельзя взять и убрать все обиды навсегда : они - это наша реакция на окружающий мир.

Мы можем только ее распознать, прожить и убрать.

Если убрать не получается - значит есть вторичная выгода. Задайте себе вопрос: а чем мне выгодно быть в этом положении?

Так зачем вообще нужна обида?

Ведь все в этом мире не просто так.

Она нужна чтобы мы чувствовали свои границы.

Поэтому очень важно не замалчивать, а проговаривать ее, чтобы люди знали, что так с вами нельзя.

Конечно,скорее всего,не обойдется одним разом: люди будут проверять вас на прочность- посягнут на ваши границы хотя бы второй раз. Повторите тогда, но чувствуете когда человек "болт положил" - в таком случае просто отгораживайтесь от него.

#психология

#психотерапия

#самопознание

#тетахилинг