Диета: как похудеть и с кем худеть?

не солить еду 🧐

Я за Диету Магги (яичная), хотела бы снова на ней посидеть.. Настраиваюсь пока)

Это не диета а образ жизни

Мириманова ,,Система минус 60, работает на все 10000.....%

Плюсую за подсчёт калорий

Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

Я на своей странице делюсь своим опытом похудения.

Почитайте мою стену, вдруг это ваш вариант

Кето диета 👍🏼 жиров больше всего кушать нужно. Углеводы практически никакие нельзя.

За неделю -7 спокойно

Сытно, полезно. Почитайте на форумах про неё. Подруга больше 15 уже скинула

Лучшая диета это ПП + спорт , больше ничего не действенного не придумали … а все быстрые диеты - это все стресс для организма и после них ты ещё больше набираешь ( когда начинаешь есть после них )

Подсчёт калорий +- и хотя бы минимальные физ нагрузки. Прочитайте не про по а сбалансированное питание там больше вариантов и более понятнее если в этом начать разбираться. А так немного в смех мне помогла похудеть 👑 всеми любимая . до этого и пп пробовали и сбалансировано и даже в гербалайф попробовала .

Подсчет калорий и ПП)