Диета: как похудеть и с кем худеть?
Девчат какую диету посоветуете? Кто как худел расскажите?☺️ может кто хочет вместе ?
Комментарии
Я за Диету Магги (яичная), хотела бы снова на ней посидеть.. Настраиваюсь пока)
Плюсую за подсчёт калорий
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Кето диета 👍🏼 жиров больше всего кушать нужно. Углеводы практически никакие нельзя.
За неделю -7 спокойно
Сытно, полезно. Почитайте на форумах про неё. Подруга больше 15 уже скинула
Прочитаю про неё обязательно
Никогда раньше не худела, всю жизнь была как соломинка ( а сейчас надо
У меня тоже подруга на ней худела, результат супер просто🔥
Лучшая диета это ПП + спорт , больше ничего не действенного не придумали … а все быстрые диеты - это все стресс для организма и после них ты ещё больше набираешь ( когда начинаешь есть после них )
Подсчёт калорий +- и хотя бы минимальные физ нагрузки. Прочитайте не про по а сбалансированное питание там больше вариантов и более понятнее если в этом начать разбираться. А так немного в смех мне помогла похудеть 👑 всеми любимая . до этого и пп пробовали и сбалансировано и даже в гербалайф попробовала .
не солить еду 🧐