Как справиться с послеродовой депрессией?

Поплакать ) все пройдёт. Я мыла посуду , стояла и плакала. Муж обнимал, поддерживал и помогал 😂

Пройдёт

У меня полгода на это ушло.

Оооойййй мне кажется, лично у меня это состояние закончится тогда, когда я в прежнее русло вернусь, которое было до декрета…. Ибо башню мою сносит каждый божий день…. И реально в семье то все хорошо. А вот в душе и в голове, какая то неразбериха……….

Вечное состояние унылости, аппатиии и безразличия Ко всему…

Сейчас у Вас возможно бэби-блюз, перестройка гормональная… всего неделю назад Вы еще были беременны, Ваш организм сейчас - гейзер гормональный, старайтесь баловать себя, хочется плакать - поплачьте, если есть возможность отдавать малышку хоть на полчасика мужу - отдыхайте, гуляйте, погода вроде налаживается…

Поддержка семьи, помощь во всём, плюс нужно уходить из дома хотя бы на часок, отвлекаться. Я оставляла дома сцеженное молоко и мама кормила ребенка пока я гуляла. Ну и ещё пустырник и ромашка) До 2 месяцев очень тяжело было, потом отпустило

Поплакать, пообниматься с мужем, пусть вас пожалеет. Мне такое быстро помогает) маме пожалуйтесь еще, тоже поддержит вас и легче станет

Нанять няню, выспаться.

Не переживайте. Просто организм перестроился , Плюс у вас поменялся образ жизни полностью . Вам надо взять хотя бы пару часов на спа процедуру или пригласите подруг , поверьте , помогает . Надо в общество выйти , почувствовать себя как раньше

У меня такая же хрень😩😩😩😩😩😩😩вот вроде всё хорошо, всё норм, всё равно срываюсь на мужа, прям хочется поистерить,поплакать😒

У Вас вероятно беби блюз, это гормональный всплеск. Хочется - плачьте, радуйте себя чем только придумаете: вкусная еда (гв не приговор, можно всё, если не тоннами), погулять, попросить помощи родных в работе по дому , погулять в одиночестве кстати хорошо действует. Если даже кормите, на час уйти всегда можно, побыть наедине с собой - бесценно, учитывая,что это теперь роскошь некоторое время будет.

Помогло только время и поддержка родных)

@yana64, @nazeeva.olga, @_zi_trib_, @nata_lee_, @di.phoenix, @kukukukuku, @m__12345, @lero4ek17, @anna.mikhniuk91, @appless, @julia-2808, @katerina_ma, девочки огромное спасибо вам ☺️

К каждому совету прислушалась и легче стало :))