Какие витамины пропить после ковида всей семьей? Советы по магнию, цинку и витамину С с iherb!
Тема витаминов, мы после перенесённого в августе ковида всей семьей активно болеем и сейчас какая то напасть, ждём результата мазков. Какие важные витамины посоветуйте пропить, iherb? Знакомая советует магний и цинк я думаю вит С еще надо обязательно но такой чтоб там не только аскорбиновая кислота была но и ещё компоненты вит С. Вобщем может есть знатоки.
Лидия·
Мама двоих (младенец)
Обязательно витамин Д в хорошей дозировки ещё.
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Нам назначали во время болезни витамин Д и витамин С. После пропили комплекс еще.
Мила·
Мама двоих (младенец)
Мы после 👑 сдавали анализы, чтобы понять дефициты и потом уже врач говорила, что пить. В комплексах много лишнего и дозировки часто очень небольшие.
Вам может и не надо половину того, что в комплексах.
Самые основные анализы на:
Витамин Д
Магний
Цинк
Фолиевая
Ферритин
Общий белок
Узнаём дефициты, исключаем анемию и подбираем что купить и пропить.
Aлина··
Мама дочки (3 года)
Я думала можно сдать кровь на все витамины узнать норму или дефицит за раз, нет ?) я не интересовалась просто думала, где знавали сколько стоит?
Мила··
Мама двоих (младенец)
сдать конечно можно на всё и сразу, но после этого обсуждать результаты нужно с врачом. Это лично моё мнение, вы можете с ним не согласиться 🤷🏻♀️
Просто Витамин Д самостоятельно понять норма или нет вполне можно по результату анализа и начать пить хотя бы ту же профилактическую дозировку в 2000ед.
Но определить, например, анемию, которая и с белком и с ферритином завязана, самостоятельно вряд ли получится🤷🏻♀️фолиевая там как-то тоже участвует. А врач на это всё в целом смотрит, назначает лечение и подбирает дозировки.
Магний тоже надо понимать, какая форма подходит именно вам, чтобы лучше усваивалась и побочки в виде того же поноса не было💩
Мы анализы сдавали в Лабдиагностике. По цене не знаю, сейчас наверно тоже подорожало.
Сдать ведь можно хоть где, это уже на ваше усмотрение.
Людмила Колпащикова·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
Витамин Д обязателен после ковида, взрослым - минимум по 5 капель ежедневно. Но не капсульный - он пустышка
Маша··
Мама сына (4 года)
Посоветуйте какой витамин д
Людмила Колпащикова··
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
я беру аквадетрим обычный, есть ещё дэтриферрол и дэтримакс. У меня ребёнку с анисовым вкусом нравится, а у подруги не любит этот запах, пьёт дэтримакс, он без вкуса, но маслянистый