Делайте упражнения, профилактика симфизита. Есть в интернете. Лягушка, полумост, кошка. Как можно чаще. И с 22 недели кальцемин суммарная доза со всем комплексов 800-1000,если едите хорошо творог и другие продукты богатые кальцием. Мне в эту беременность очень хорошо это помогло. Прошло через месяц, как стала активно соблюдать рекомендации. А в первую был симфизит 0.8
Во-во, у меня на таком же сроке заболело. Г сказала пить кальций, может костям не хватает. Начала пить, пару дней было облегчение, а потом опять ((
В первую б ничего подобного не было ((