Девочки, что делать? Аллергия на кальций и магний, что нельзя принимать вместе - как убрать раздражение?

Девочки...вообщем мне прописали кальций , так как его недостаток ,и сказали что его нельзя принимать вместе с магнием ....я не посмотрела ,что в витаминах у меня есть магний ...и теперь у меня аллергия ,а мне ничего нельзя ,что делать ,как убрать раздражение