Как обеспечить комфортный сон ребёнка?

💤 Часто малыши спят вместе с родителями. Но со временем это может стать неудобным как для взрослых, так и для ребенка 👶

Какие основные последствия совместного сна?

❗️ Малышу со временем нужно предоставлять все больше и больше личного пространства. А регулярный сон с родителями может сформировать у него нездоровую привязанность.

❗️ Дети спят дольше, чем взрослые. Поэтому совместный сон может повлиять на режим дня малыша.

Как помочь ребенку?

🛏 Подготовить удобную кровать с красивым постельным бельем. Будет лучше, если оно будет спокойных, пастельных оттенков — яркие цвета действуют на нервную систему возбуждающе.

🧸 Перед сном лучше собрать все игрушки и вещи, которые могут накапливать пыль. Пыль опасна тем, что может спровоцировать аллергию.

🪟 Проветрить комнату. Это поможет избавиться от вредных микроорганизмов, которые неизбежно скапливаются в помещении в течение дня.

🛁 Придерживайтесь ежедневных ритуалов перед сном, например, купания и чтения сказок. Подобные действия успокаивают малыша и позволяют ему чувствовать себя в безопасности.