Как наладить режим ребенку после переезда? Истерики, плохой сон, ранние подъемы, советы

Девочки, как поправить режим ребёнку? Утром встаёт в 6, ночью спит плохо. Дневной сон где-то с 13(13-30) до 15-30 (16-00)

В ночь в 20-30(21-00) дольше не выдерживает. С дневного сна просыпается с истерикой, если раньше днём будить - тоже истерика. Хотелось бы вернуть подъемы хотя бы в 7 утра (

И кто знает, вчера переехали в новую квартиру, у дочки истерики раза 2-3 в день сильныена пустом месте, хотя они и раньше были, но сейчас ещё плюс стресс от переезда. Чем помочь можно?