Питание кормящей мамы: развенчиваем мифы
Сегодня легкая тема для обсуждения... Питание кормящей мамы...⠀
⠀
С недавнего времени люди, в т.ч. медицинские работники стали более образованными в плане информации по питанию кормящих мам... Раньше женщины выходя из роддома были запрограммированы на питание говядиной, гречкой, картошки, чаем с молоком, ну и всё.... И не дай Бог признаться педиатру, что сьела кусочек 🍫 или 🍅🤦⠀
⠀
Итак, наконец- то этот прорыв случился и теперь доказано, что если мама не аллергик, то питаться она должна полноценно и что самое главное разнообразно, это очень важно...⠀
⠀
Но всё же некоторые мифы наши бабушки и некоторые медицинские работники культивируют в умах наших доверчивых мам, итак:⠀
⠀
1. Нельзя фрукты, овощи- однозначно нужно и можно, иначе маму ждут проблемы с пищеварением. И даже красные тоже можно😊 конечно предпочтение лучше отдавать сезонным фруктам и овощам⠀
⠀
2. Чай с молоком обладают хорошими лактогонными свойствами🤦 нет, нет и нет! Цельное молоко как раз таки может явиться причиной аллергии у малыша, так что если хочется пить то пейте воду, компот, сок, чай, но с молоком поосторожнее!⠀
⠀
3. Кушать и пить нужно за 2-х, а то и 3-х - нет. Пейте и ешьте по аппетиту.⠀
⠀
И да, не обязательно причина колик у малыша это неправильное питание мамы.⠀
⠀
На вопрос: "а мне можно всё?" Я всегда отвечаю можно, но лучше вводить по чуть-чуть и в первой половине дня, чтобы проследить за реакцией малыша. Так же можно и полезно будет завести пищевой дневник👌⠀
⠀
И на последок вегетарианство крайне не желательно во время грудного вскармливания!⠀
⠀
Пишите, делитесь своими историями👇 Сидели на диете?⠀
⠀
#специалистпогрудномувскармливанию #докторбазановаелена #консультантпогв #грудноевскармливание #питаниемамы#диетавовремягв
Комментарии
Не сидела на диете с обоими детьми. С сыном я вообще пила молоко, ела сметану и йогурты с первого дня - мне больше ничего не хотелось, только молочку. Единственный случай пищевой аллергии сына - его обсыпало на гречку во время прикорма. Прям классически - всё тело в красных пятнах. Но после аллергия на гречку у него не повторялась. Наш иммунолог и наш аллерголог считают, что для развития аллергии у ребёнка при ГВ нужно совпадение 2-х факторов: у ребёнка аллергия на этот продукт + мама съела этого продукта настолько много, что этого оказалось достаточно для развития реакции. Это редкость. А разнообразное питание мамы обеспечивает ребёнку прекрасную профилактику пищевой аллергии, т.к. организм привыкает к аллергенам.
Т.е. вы не исключаете, что от того, что ест мама могут быть колики?
@docbazanova говорят о реакции только на сырники и сыр. Тогда была бы реакция на всю молочку.
@salkova_irina нет не обязательно. Вы же не знаете до конца состав этих продуктов.
@salkova_irina, это единственное что я ела из молочного, а так я не часто не впринцепи употребляла, поэтому указала только и указала из съеденного
Я не аллергик, проследила чётко связь на двух детях