Дефицит и сонливость: какие витамины и микроэлементы вызывают усталость и вялость у девушек? Советы

Ассалам алейкум

Всегда хочется спать , быстрая усталость , вялость ,, Девочки при каких дефицитах обычно бывают такие признаки ??