Что нельзя есть при грудном вскармливании? Какие продукты улучшают лактацию?
Девочки привет! Скажите пожалуйста, что нельзя кушать когда кормишь грудью?
И от каких продуктов молочко лучше?
Комментарии
Для молока просто пейте больше и не нервничайте
Кушайте вкусно и разнообразно . Мясо , овощи, фрукты. У нас ребёнок реагировал на глютен , когда я ела какие то булки или кашу утром , в обед получали истерику . Поэтому пробуйте все продукты и наблюдайте за реакцией ребёнка
Все можно. Первый месяц осторожнее с аллергенами (цитрусы например).
Нет продуктов, которые каким-то образом улучшают молоко. Оно уже такое, какое нужно. Прилив вызывает теплое питьё.
Я слышала что нельзя шоколад кушать, про цитрусы тоже слышала..
@ryasnaya22, да можно есть и шоколад и цитрусы. Просто первый месяц поосторожнее.
@ryasnaya22 у меня ребенок реагировал на орехи, красную рыбу и яйца. Для молока пила чай с мелиссой и принимала горячую ванну.
Я ем все, аллергены только постепенно вводила, список в интернете посмотрела)