Как избежать травм при падении во время беременности

🤰 От падения при беременности не застрахована ни одна женщина. К счастью, обычно будущие мамы ведут себя осторожно.

Что происходит, если женщина все-таки падает?

1️⃣ триместр

Это самый травмоопасный период, ведь беременная только привыкает к своему новому положению и не готова отказываться от привычного образа жизни. А если к этому состоянию добавляются токсикоз и сосудистые спазмы — вероятность головокружения и обморока повышается.

❗️ Необходимо вовремя заметить предвестники обморока — удушье, учащенное сердцебиение, “ватность” ног и выступающий пот на лбу. В этом случае рекомендуется остановиться, опереться на стену или сесть.

Не смотря на то, что плод на этом сроке еще недостаточно хорошо прикреплен и защищен, падение все же более опасно для самой женщины.

2️⃣ триместр

Обычно на этом сроке беременные падают редко. Организм приспосабливается к изменениям, гормональная буря сходит на нет и жизнь становится спокойнее.

Однако ближе к следующему триместру возникают новые всплески активности. Ведь нужно готовить семейное гнездо!

Если падение все же происходит, то может быть травмирован, например, сосуд, соединяющий матку и плаценту. Это приведет к частичной отслойке плаценты. Но обычно она происходит бессимптомно и о ней узнают уже после родов.

3️⃣ триместр

Важно, чтобы бытовые хлопоты не заставили беременную заниматься потенциально опасными делами — например, стоя на стуле вешать новые шторы или клеить обои для детской. После 31 недели женщина снова становится спокойнее — ее организм подстраиваться под все нагрузки и делает все, чтобы быть более устойчивым. Так, смещается центр тяжести, расстояние между ступнями увеличивается, а колени лучше “пружинят”.

❗️ Падение в этом триместре грозит отслойкой нормально расположенной плаценты, что может спровоцировать очень опасную ситуацию как для беременной, так и для ее малыша.

Что делать?

Научиться правильно падать. При падении лучше всего повернуть корпус немного вбок, а также не сгибать и выставлять вперед руки и ноги — эти меры помогут перераспределить силу удара и избежать серьезных последствий для здоровья.

После падения, даже если покажется, что удар был несильным, рекомендуется пару минут не менять положение и вызвать скорую помощь.

Будьте здоровы! ❤️