Как бороться с чувством голода? Чем перекусывать при наборе веса?
Всем привет! Подскажите, как вы боретесь с чувством голода? Чем перекусываете? Набрала вес, не знаю как организовать свое питание. От овощей и фруктов хочется есть еще сильнее. Очень надеюсь, что скоро аппетит придет в норму.
Эля·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
Сыр с огурчиком. Йогурт. Орехи. Хлебцы с творожным сыром и рыбкой.
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Ближе к 30 неделям наоборот есть не будет хотеться)) Места мало станет совсем, второй-третий приём пищи уже будете себя заставлять съедать:) Хотя, конечно у всех по разному)))
Я перекусывала батончиками фруктовыми, хлебцами, смесь орехов с цукатами, либо ела чаще, но порции были меньше, помогало:)
Татьяна·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Просто исключите сладкое и мучное, а крупы, мясо, рыбу, овощи и фрукты продолжайте нормально есть. Если прибавки действительно будут очень большими, проверьте гормоны ЩЖ, возможно причины там 🤷🏻♀️
Ника💎·
В ожидании первенца
Несквик с молоком 🤗 каждый божий день ем.
Наиля Михайлова·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Я с дочкой первой ела как сумашедшая. Вес с 55 вырос до 85. Через месяц всё скинула😅не парьтесь.
Иночка·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
В первый триместр орехи ела, смесь делала. Со второго уже небыло такого голода, просто всегда яблоко нарезаное на столе держу, чтоб не печеньки, а его сунуть если приспичит.
Галина·
Такая же проблема