Схватки или нет? Тянет поясницу и колет живот, пробка не отошла

С утра проснулась ничего не болело все было прекрасно, потом начал схватывать живот. Сидела как будто на иголках, живот то схватывало то кололо внутри, поясница тоже тянула, днём было все нормально, сейчас опять сижу как на иголках поясницу тянет, это тренировочные или что?🧐пробка вроде не отошла, но очень прям неприятно