Как подготовиться к лету?

«-Как Вы поддерживаете фигуру?

- Молитвами.»

Называется худею 😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Самую крутую мотивашку пока видела только в программе у Евы @dietolog_prof, там после нее не только худеешь, но и блин вообще жить хочется, двигаться, шевелиться, менять в жизни всё! Девочки кураторы прям профи в этом деле

https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link

Ну и судя по фото, вы прекрасны👍🏻☺️

Никак, я всегда в форме😅

Девочки, молодцы , что думаете о правильном питании!

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

О, это прикол) я тут решила месяц назад, что тело не соответствует возрасту 😃 решила поправиться, вчера померяла одежду, поняла, что эта затея - не мое 😂 складки! вот, теперь худею)) привыкаю не жрать 100500 раз в день

Хожу жирная, больше сказать нечего 🙈🙈🙈

Зарядку по утрам делаю🤣

В тренажерку хожу , толку нет , так как ем и пью 🍷😂🤭 верю что когда нибудь закончу это дело и начну худеть 😂

🙈читаю..читаю, блин какие вы все молодцы! Вот что делать если после родов ничего не хочется, 9 месяцев прошло, а я ни то что на тренировки не хожу, мне даже на улицу не особо хочется.После первого было не так, я старалась извлечь пользу из всего😔..а тут чувствую себя пристарелой тётей в свои 30 с 2 детьми

Бассейн перед работой 3-4 раза в неделю. Подключаю велосипед в зале. Иногда теннис. В выходные трекинг или горы.активность в моей жизни присутствует. Но есть погрешность в еде. Поэтому понимаю, если не закрыть рот, вес не уйдёт. А с этим у меня туговато )))

Я планирую дожить просто до лета. Если и похудею, то только от голода😂

Питание( особенно после 18-19 не есть ) , зал , плюс стараюсь вести подсчёт калорий и массаж антицеллюлитный. И утром натощак стакан тёплой воды , ну и в течении дня воду пить )

Хожу в зал, 3раза в неделю)

И с завтрашнего дня на 1300калорий сажусь😃

Питание+домашние тренировки.пару кг скинула уже, даже похудела за зиму

В зал начала, на массаж. По питанию, мне только сладкое убрать, хотя и так его мало ем, но хочу вообще отказаться.

Называется худею 😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

С питанием проблемы 😅 но хожу на пилатес, зумбу, силовые тренировки, в бассейн и хамам. В том году весной ходила на LPG массаж и прессотерапию, совместно со спортом, объёмы прям реально уменьшились ☺

«-Как Вы поддерживаете фигуру?

- Молитвами.»

Пока только мысленно. Собственно как обычно 😂.

Покрасилась, пойду стричься и пиллинг делать, в салярий пойду. Похудеть не могу. Просто не желания, да и я не переживаю даже по поводу сантиметров или килограммов, мне все нравится, тем более что я уже платья и костюмы заказала на лето на свои размеры.

В принципе регулярно хожу на трени. Стараюсь много ходить, двигаться. Иначе пухну😅

Ну и еду корректировать

Обруч начала крутить 😂

Ничего. Это щас не интересно😆