Как подготовиться к лету?
Девочки кто как готовится к лету? Питание соблюдаете в зал ходите или что вообще делаете ? Я прямо чувствую что поправилась но не могу себя настроить на все это, замотивируюсь на недельку и отбой 😅😅😅
Лучший комментарий
Комментарии
Самую крутую мотивашку пока видела только в программе у Евы @dietolog_prof, там после нее не только худеешь, но и блин вообще жить хочется, двигаться, шевелиться, менять в жизни всё! Девочки кураторы прям профи в этом деле
ссылка
Девочки, молодцы , что думаете о правильном питании!
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
О, это прикол) я тут решила месяц назад, что тело не соответствует возрасту 😃 решила поправиться, вчера померяла одежду, поняла, что эта затея - не мое 😂 складки! вот, теперь худею)) привыкаю не жрать 100500 раз в день
Я тут тоже померила платье год назад купила оно впритык 😤на этом конец
В тренажерку хожу , толку нет , так как ем и пью 🍷😂🤭 верю что когда нибудь закончу это дело и начну худеть 😂
Мне кажется когда я пришла в тренажёрку я была худее чем сейчас 🤪
🙈читаю..читаю, блин какие вы все молодцы! Вот что делать если после родов ничего не хочется, 9 месяцев прошло, а я ни то что на тренировки не хожу, мне даже на улицу не особо хочется.После первого было не так, я старалась извлечь пользу из всего😔..а тут чувствую себя пристарелой тётей в свои 30 с 2 детьми
@parsh-di эксперимент удался?))
С весом всё нормально, само состояние когда ничего не хочется, думаю может надо к психологу...или пройдёт само
@yun.valya, ну тогда я думала очень симпатично, сейчас так бы не стала красится 😅 смотря на сколько затянется состояние, у меня 1,5 года было состояние 💩ела сладкое каждый день в большом количестве и ничего не делала, пока не начал конкретно болеть желудок, тогда и взяла себя в руки
@parsh-di аналогично)) но я работаю ещё, спина болит больше чем желудок 🙈как прижмет так пилатес выручает, а так ну вообще лень что-то делать 🙈ужас какой-то
Бассейн перед работой 3-4 раза в неделю. Подключаю велосипед в зале. Иногда теннис. В выходные трекинг или горы.активность в моей жизни присутствует. Но есть погрешность в еде. Поэтому понимаю, если не закрыть рот, вес не уйдёт. А с этим у меня туговато )))
@parsh-di, пиво- моя слабость ! больше из алкоголя ничего не пью. Но от него не в силах отказаться. Ну и не просто пиво , а к нему креветки, сыр, и прочие « полезности» 🤦🏼♀️вот и каждую пятницу/ субботу после выпитого 🍺 грущу 😂😂😂😂а потом иду в зал. И все по кругу
@babymylove, один в один 😂 вы не в левел случайно ещё ходите 😂😂
Я планирую дожить просто до лета. Если и похудею, то только от голода😂
Питание( особенно после 18-19 не есть ) , зал , плюс стараюсь вести подсчёт калорий и массаж антицеллюлитный. И утром натощак стакан тёплой воды , ну и в течении дня воду пить )
Я пыталась 2 л воды а день пить, так с дома выйти было проблематично 😅
Хожу в зал, 3раза в неделю)
И с завтрашнего дня на 1300калорий сажусь😃
Питание+домашние тренировки.пару кг скинула уже, даже похудела за зиму
В зал начала, на массаж. По питанию, мне только сладкое убрать, хотя и так его мало ем, но хочу вообще отказаться.
@parsh-di, за 12 я брала (типа со скидкой, так 16). 10 сеансов по часу
С питанием проблемы 😅 но хожу на пилатес, зумбу, силовые тренировки, в бассейн и хамам. В том году весной ходила на LPG массаж и прессотерапию, совместно со спортом, объёмы прям реально уменьшились ☺
@parsh-di 😁 поэтому я стараюсь быть молодой душой! 😄💃 не хочу быть старой ворчливой бабкой😂
@aistenish да не за что! Главное, чтобы понравилось! 😍 там и ручные массажи есть! Но ручной там какая-то другая девушка делала. Тоже надо посмотреть!
Покрасилась, пойду стричься и пиллинг делать, в салярий пойду. Похудеть не могу. Просто не желания, да и я не переживаю даже по поводу сантиметров или килограммов, мне все нравится, тем более что я уже платья и костюмы заказала на лето на свои размеры.
В принципе регулярно хожу на трени. Стараюсь много ходить, двигаться. Иначе пухну😅
Ну и еду корректировать
Я тоже стараюсь регулярно но питание чистое не могу соблюдать 😢 всякой пакости хочется покушать
@parsh-di типа общий тонус тела и укрепление мышц ног, ягодиц, спины
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Декретный мозг: прилепила спинер на лоб ребенку - теперь весело всем, кроме меня! 😂
Декретный мозг …
Зачем-то решила , что прилепить на лоб спинер на присоске , чтобы развеселить малого будет отличная идея . Теперь весело всем, кроме меня 😅😅😅
Походу мой мозг «отпуск по беременности и родам» воспринял буквально ушел в отпуск и перестал работать 😅🤦♀️
Протираете ли вы полотенцем поверхности?
Вы тоже перед тем как бросить полотенце ( ручное !!! Поправочка) в стирку, протираете им зеркало, стиралку, раковину, столешницу? 😅😅😅
Вы не спите? Истории про мужей
И что вы не спите ??
Ждёте свежие истории про мужей 😅😅😅😅😅😅😅😅
Поиграем в игру давайте ?
Свёкла ….. на последнюю букву …
Что у вас получилось? Я - стремительная морковь!
Поиграем ? Развлечемся ?😅🤪
Пишите в комментариях ,что у вас получилось ⬇️
Я - стремительная морковь (хорошо ,что не свекла )😅
«-Как Вы поддерживаете фигуру?
- Молитвами.»