Диета перед родами: как справиться с лишним весом?
Держу диету, как и рекомендовал доктор, чтобы больше не набрать к родам.
Пока на сладости не тянет.
Добеременный вес 66,6 кг, сегодня- 85,6 кг. Рост 170 см.
Врач пугает крупным плодом, хотя узи делала давно, на 32 неделе. Вес тогда был 1900 г.
Диету держу, потому что самой тяжело уже стало носить 19 кг на себе, а не оттого что врач говорит.
Да и с генами повезло😄 что в моей семье, что в семье мужа, никто не рождался меньше 4 кг
Комментарии
Стараюсь добирать белки и жиры, поэтому ем много рыбы, яйца, творог, мясо. Жиры из оливкого масла, немного сливочного (5-10 г в день), сыр, орешки.
Углеводы беру из овощей, зелени, отрубей, хлебцев, немного ягод и фруктов.
Вас ругают крупным??? У меня в 33 недели было 2800. Вот это сказали крупный. Я думаю у вас абсолютная норма!
Не ругают) врач панику слегка наводит. Пощупала живот, поохала что крупный плод
До беременности весила 47, поехала рожать - 67 , хотя не скажу, что я много ела 😭 это была боль😅 у меня в 31 неделю около 2 кг был ребёнок, родился- почти 4. Так что все возможно) не переживайте, в роддоме половину оставите, остальная часть сама сойдёт, ну а последние 2-3 кг тренировками и питанием сгоните 💪
@163 читаю, смотрю лекции Анастасии Ивановой, дышать тренируюсь
@sandymandy мне тоже интересно, сработает ли генетика. Родная сестра себя в питании не ограничивала, булки ела. Набрала 20 кг. Я ограничивала себя и все равно 20 кг набрала. Пока не понятно, как это работает 😄
@ls999 мне именно про дитё интересно, вес у меня свалил за 3 месяца и даже еще лишнего с собой прихватил. А вот родить на 5 кг ну вообще желания нет😄 При мне в родовой девушка на 5100 родила сама😬🥴 но там 3и роды
Ребёнок берет сколько ему нужно -остальное остаётся на вашей попе и боках
Я уж знаю, 15кг за беременность набрала, а сын в ПДР 3100 родился
От третьего скринила(вес ребёнка) каждую неделю прибавляют +-200 грамм... Чтобы прикинуть вес к дате пдр... Не знаю насколько правда, но много раз слышала, что точно так и выходит. И моя врач так сестре объясняла тоже.
Не знаю откуда вы это взяли, в 30 недель сын был 1750, а родила в 40 недель 3100.
@polina.lina_mom прочитайте внимательнее.. Там найдете ответ, откуда я это взяла🤦♀️😅
@annaprosm, впервые слышу, поэтому и усомнилась в ваших многих источниках
Плод не зависит от кг ваших , я набрала много было 89 , дочь мелкая 2870 50 см
Да, согласна. Вес ребёнка никак не связан с весом мамы
@annaprosm да, я читала об этом) и девушек родивших поспрашивала
@ls999 я набрала 43 кг в первую беременность, сын родился по стандарту 3500 на 40 нед. 🤗
Я весила 64,а сейчас 86 кг, ходить уже трудно с таким весом
Идеальный завтрак 👍