Как пить чтобы нормализовать сон: советы для спокойствия?

Я вечером пью сразу две таблетки

Купите лучше магний форте, там цитрат, а этот не поможеь ничем

Пью 1 таблетку вечером. Но сказали можно одну и днём

Я пила перед сном по одной

По 2 таблетки 3 раза в день , но я пила по одной

Подходящую дозировку именно для Вас может подобрать только врач! Тем более, что магний крепит шейку матки и в нужный момент она может не раскрыться.