Как похудеть после родов на 27 кг?
Девочкиииии, знаете что хочу сказать? Если ооочень сильно чего-то хочешь, то всё получится! Главное верить в себя!
Моё до/после
На беременность набрала 93кг
Сразу в роддоме сбросила до 80
Дальше начала худеть, и вот
Я дошла до 66☺️💃🏻
Хочу 60🗿
яяяя·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А рост какой
Диана··
Мама дочки (1 год)
@sadi256, воду не пить на ночь , а то откупит будете
Rayana45··
@amirame это не каждый день ж в месяц один раз бывает одно из них
Диана··
Мама дочки (1 год)
@sadi256, если вы хотите похудеть , то не делайте такие перекусы
Прочитайте про гликемический индекс , про инсулин и сразу все поймёте
___s___·
Молодец 😍😍😍😍
...·
Мама сына (1 год)
За какой срок сбросили ?
Хадиджа🦊··
Мама сына-младенца
На первом фото - октябрь. Тогда и начинала😊
mama·
Вы на пп?
Хадиджа🦊··
Мама сына-младенца
Не-а. Интервальное, голодовка.
Я не умею правильно сбрасывать 😭🥲
mama··
какой интервал
Хадиджа🦊··
Мама сына-младенца
@madina.abakarova96, с 10-11 дня до 6–7 вечера. Иной раз и до 5 было
sabinka_nuradinka·
Офигеть😐завидую
hadijaa ·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Так написали на беременность набрали 93кг👀
Я вначале аж испугалась.
А так до беременности какой вес был ?
Хадиджа🦊··
Мама сына-младенца
Ой, неправильно выразилась 😄😄
До беременности было 63-65
Айка ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я была после роддома 74 сейчас 61 хочу 58
Жами·
Ма ша АЛЛАГЬ
guguha.01·
Мама сына (1 год)
А что-нибудь исключали ?мучное?сладкое ?
Хадиджа🦊··
Мама сына-младенца
Я ела все что хотела на завтрак. А в течении дня, старалась есть очень мало, минимум сахара и мучного
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Если хотите грамотно похудеть, милости прошу в мой телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition