Какие витамины пить при планировании беременности: мужу и мне?
Девочки, при планировании беременности какие нужно попить витамины мужу и какие мне?
Комментарии
Я на Здравсити нам с мужем самый обычный Компливит заказывала, его и пили) Все получилось) Смысла переплачивать не вижу, эти витамины тоже очень качественные
Сначала проверьте по анализам какие дефициты у вас есть, потом эти витамины и будете пить. А фольку можно пить и вам и мужу минимум за 3 месяца до планируемого зачатия вне зависимости от анализов.
Нужно для начала сдать анализы и потом уже пополнять дефицит 😉
А как без анализов пить йод? А если ттг понижен? 🙄 @faraohka
@my_life я же не сказала автору что им нужно пить, я сказала мы принимаем 😉
Не по теме вопрос ) Девочки , как вы решаетесь осознанно планировать детей в такое время ? Тоже думали в этом году за вторым пойти , но после недавних событий в мире и стране начинаю прощаться со своей мечтой о втором …
@katemmmmmm, у нас пока что ни война , а спец операция )))))) речь шла о том , что люди рожают в войну , когда на территории страны идут военные действия ! Кто сейчас планирует не умалишённые , конечно , но беспечные - это факт )
@dasha_o, для кого то факт, для кого то нет) всего вам хорошего 🙌🏻
Анализы в студию )) Я бы послушала рекомендации врача. А то мы, диванные медики, щас насоветуем ))
Дак нет никаких анализов. Получается надо сдать... 🤔
Закрыть дефициты- например, витамин д сдать анализ и восполнить
Обязательно обоим фолиевая кислота
Фолиевая, желательно не тот,что БАД, а лекарственная форма. (Обоим, 400 мкг в сутки) Например, 9 месяцев. Отличная она просто.
Витамин Е. (Вам во вторую фазу, мужу постоянно) и не тот что в составе dl токоферол, а d альфа токоферол. И не нужны эти конские дозы в 400 ме, достаточно- 100. Хорошо усваивается с витамином С. Но антогонист витамину D. Поэтому пить раздельно.
Витамин D - проф доза 1000-2000, ,я за Вигантол, так как он не БАД.
Можно цинк пропить. В форме хелат или пиколинат, также обоим.
Йод, железо только после сдачи анализов.