Есть ли спортивные сообщества для беременных в Ташкенте?
До беременности я бегала. Не профессионально, для себя. Но учавствовала в марафонах и даже занимала призовые места в своей возрастной категории. Сейчас из-за нехватки физической активности плохо засыпаю и очень хотела бы узнать ваше мнение, личный опыт и возможно истории ваших знакомых...
Подскажите, в Ташкенте есть спортивные сообщества для беременных? Речь не о йоге или пилатесе, а именно место где люди делятся своим опытом или еще лучше дают спортивные программы для беременных, типа совместного фитнеса и общих встреч офлайн?!
Комментарии
Как я вас понимаю😔
Тоже из за тяжёлой и шаткой беременности поставила крест на физ.актив. ноги сводило особенно прямая мышца бедра, днём ныли🤦♀️от нехватки тренировок, не смотря что было КС со второй недели начала уже заниматься, ну а пробежки только через 6м возобновила.
Бегаем на стадионе возле Азербайджанский центр, но там нет сообщество к сожалению .
А вы состоите в бегосообществе "Tashkent runners"? Могу дать ссылочку, если уже бегаете. Мне пока не скоро это светит) но хочется все же найти беременных готовых находить время для офлайн встреч и легких нагрузок
Честно говоря мне даже ходьба не помогает (сплю очень плохо)… врач сказала что нужно хорошенько устать что бы спать. Но увы че то не как…