Что делать при судорогах в ногах по утрам?
Всем привет)
Начались прям невыносимые судороги в ногах по утрам ( как будто мышцы рвут, боль прям сильная несколько секунд). Пью магний, витамин д и что-то не помогает. К врачу в понедельник. Может у кого так было, чем спасались?
Лучший комментарий
Комментарии
Кальций добавьте, может мало магния. Ноги перед сном держите выше головы и мажьте Леотон
Кальций нужен ещё от судорог, его не хватает, раз магний не помогает. Только и магний пейте дальше, он лишним не будет
Бананы, курагу едите? Помимо витамин магния, кальция, калия. Мне достаточно было 5 штук кураги съесть, чтобы судороги прошли.
Кальция не хватает, я его пью и норм, но если дня три не попью, снова начинаются…да такие, что после них ноги болят прям
Магний дозировку проверьте. Мне ещё помогали ванночки с эпсом солью (магниевая соль)
Есть хороший препарат. Меропекс. Но не знаю можно ли его при беременности. (родителям помогает)сама не страдала слава богу
@masyanya409 говорю же что не знаю на счёт беременных
@masyanya409 судороги у пожилых и в беременность имеют разную природу начала
@baby_massage_kdr поэтому у врача можно спросить
И у меня было, особенно по ночам. Пила MgB6, носила последние 2 месяца чулки компрессионные (от них ногам легче было, перестало крутить). Родила, и всё прошло.
Кальций и магний пила, а в течении дня чулки компрессионные
Да, у меня так было. Я прям по ночам орала…. Только после родов прошло и больше не было
Магний дозировку правильную надо и чтоб хороший был, многие не усваиваются, выводятся просто.
Я тогда посоветуюсь с врачом какой лучше пить
Да было. В каждую беременность. Назначают на 10 дней кальций. Утром магний, вечером кальций