Латентная фаза родов: как распознать и что делать?

Если условно разделить роды на 2 стадии, то:
1- это период, когда идет раскрытие шейки матки.
2- при полном раскрытии начинаются потуги, рождается ребенок.

Первую стадию, для удобства восприятия и понимания, можно разделить на 3 фазы.

❗️1 фаза - латентная, еще ее называют скрытая.
Это вроде началось, но не понятно оно или не оно. Полное раскрытие - 10 см. На первой фазе раскрытие доходит до 4 см. Формально, начало активной родовой деятельности считается после 4 см, а что же до, спросите вы. А до 4 см- это самое-самое начало, которое можно и нужно максимально использовать для отдыха и расслабления. Это и есть латентная фаза.
▫️плодный пузырь целый, а это значит, что воды не подтекают
▫️Возможные ощущения: регулярные или не регулярные ощущения внизу живота или в пояснице. Первые ощущения могут быть тянущими, как при месячных или что похожее на них. Интервалы от 5 мин до 30.
▫️Латентная фаза может продолжаться от 1 часа до 7-8 в среднем. Это зависит от многих факторов, в том числе и от того какие у вас по счету роды.
▫️Могут быть слизистые выделения - отходит пробка
❗️Самое важное в этот период-оставить все дела и посвятить время себе. Расслаблять тело, переключать сознание, практикуйте медитации, дышите, принимайте теплую ванну с эфирными маслами, пейте теплые напитки, ешьте и просто засыпайте в любой удобной позе. Вы никогда не проспите активный период, это уж поверьте на слово)

▫️ если воды подтекают: посмотрите цвет. Светлые воды, схваток нет, у вас есть время принять душ, поесть и спокойно собраться в РД.

Следующая фаза- активная.