Депрессия после роддома, муж недоволен: как всё исправить?

С первым ребёнком, после роддома я жутко была в депрессии, груди каменели постоянно из-за этого температура, сын не наедался, еще и муж после работы был не доволен, что я не успеваю готовить кушать.
Тогда поняла, для мужчин готовка, стирка является обязательной опцией женщин, даж сама вечером сидя думаю, вроде ничего колосального не сделала, но так умоталась. Поэтому сейчас захотела готовлю, устала, так и говорю "сегодня песня", сам спрашивает какая сегодня песня на ужин😅, он привык, я не прошу его помогать, сам посуду помоет, овощи почистит, вещи приберет, детей искупает. Просто надо ценить себя любимую.