Можно ли заниматься спортом на 5 ДПО?
Всем доброй пятницы👋🏼
Меня сильно волнует следующий вопрос для тех,кто планирует и кто уже мамочка)
На 5дпо можно ли заниматься активным спортом?
В прошлом цикле я не думала об этом, занималась в фитнес зале как обычно 4 раза в неделю достаточно активно (прыгала, бегала, занималась силовыми, но не перегружалась). В итоге по всем признакам бхб..((
и я подумала: может я помешала своим спортом прикреплению? И неправильно было жить своей обычной жизнью? И что как-то все же влияет и стоит поберечься и на время отложить спортзал вообще? Но тогда ведь я все циклы просто просижу дома в ожиданиях.. Просто для меня фитнес - неотъемлемая часть жизни..
Напишите, пожалуйста, о своем опыте, физически активные дамы🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Не совсем представляю, как в принципе не циклиться на том, что действительно волнует)) когда с зачатием явные проблемы, не в норме гормоны, измеряешь каждое утро бтт, следишь за О по тестам и ходишь на узи и фолликулометрию… По-моему у всех девочек существует безусловно уклон внимания в эту сторону. Легкость в планировании по моим наблюдениям у тех, кто либо только начал и пока думает, что с ней-то точно все норм и сейчас с первого раза все получится)) либо кто уже планирует годами и все отпустил.
@lilianna111 для начала нужно принять проблему, все получится, но настраивайтесь, что не сразу, нужно время на обследование, лечение и т.д. Не ждите беременность каждый цикл, живите обычной жизнью и все быстро получится, а если будете ждать и не будет результата, то разочарование будет накапливаться. У меня тоже были проблемы, такой подход помог.
Тренировалась тоже по 4 раза в неделю достаточно интенсивно. После задержки тоже было две тренировки, на второй я уже почувствовала что «что-то не то»😄
@lilianna111, да прекратила, тк сразу тонус начинался даже от легких весов..
Если вы не меняли свой привычный график жизни, то все ок.
Везде в статьях так и пишут в основном, но я все же что-то задумалась о причинах бхб..😐
Я тренила до задержки, но лучше прислушиваться к своему самочувствию и не делать через силу.
@alena-kazakova-1990, гинеколог думает иначе) посоветовала мне вообще спокойно сидеть и забыть уже про зал( вот думаю, на сколько она действительно компетентна в таком вопросе.
@lilianna111 прислушивайтесь к себе ,если вам спорт как воздух нужен как вы можете сидеть ровно... я вот наоборот тренила чтобы гормоны были на своих местах и эндокринолог советовал. Для меня спорт был необходим.
@lilianna111, послушайте альтернативное мнение и сходите к другому врачу
@lily27_sneg_doma, Аа)) понятно. Мне гинеколог наоборот сказала поднабрать пару-тройку кг😁
Занималась активно, 3 раза в неделю. Ходила на тренировку на 2 день задержки, потом через пару дней тоже собралась идти, но решила тест сделать, а там 2 полоски))) Мне кажется если перестанете ходить, будете зацикливаться, ждать и может не получится, надо жить обычной жизнью. Я верю в судьбу, если человечку суждено появится на свет, то ничего не помешает)