С чего начать прикорм ребёнка и как не навредить?
С чего начать прикорм ребёнка и как не навредить?
Начиная #прикорм, вы должны быть уверены, что ребёнок к этому готов. Появился интерес к еде, ребёнок лезет к вам в тарелку, пытается попробовать. Чаще всего это происходит от 5 до 7 месяцев, не зависимо от того, какое питание ребёнок получает сейчас - грудное молоко или смесь. Мы всегда ориентируемся на пищевой интерес.
Я против баночек👎 я за то, что бы мама сама готовила ребёнку. Объясню почему :
1. Баночки - это консервы. Они хранятся долгое время и накапливают гистамин, который может вызвать непереносимость, а мама подумает, что это аллергия.
2. В баночки добавляют много воды. Зачем заполнять желудок ребёнка водой, если у нас есть цель насытить ребёнка полезным продуктом.
3. В баночки добавляют крахмал для загущения. Зачем ребёнку в 5-7 месяцев крахмал в организме?
4. Фруктовые баночки копят в себе фруктозу из-за длительного хранения, что плохо сказывается на кишечнике и малышу не хватает ферментов её переварить. От этого плохой стул, высыпания, вздутие живота.
С каких же продуктов начинать прикорм? Самое первое - это овощи🥬 Содержание клетчатки в овощах очень большое и детскому организму она необходима.
Дальше идут каши. Нам нужны сложные углеводы - это греча, зелёная греча, пшено, овсянка,рис. Мы не покупаем ребёнку детские каши ❌ во всех кашах содержится сахар. Это каши быстрого приготовления, они не нужны вашему ребёнку.
Берём обычную крупу, замачиваем её на 12 часов в воде, что бы крупу было легче варить и из неё вышли все антинутриенты, промываем и варим.
Только после этого мы вводим фрукты. Можно потереть их на тёрке, можно самим сделать пюре, но не добавляйте слишком много воды - об этом я уже написала выше👆
После этого можно начинать ввод мяса. Кролик, индейка, курица - мясо должно быть диетическое и желательно купленное с фермы. Нет доверия к мясным продуктам, которые продаются у нас в магазине.
Листайте фото дальше 👉
#прикорм #врачи #аллергия #атопическийдерматит