Mom.life
Ирина
iraina04
Ирина

Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Доброе утро🌸
Может тут есть психологи или просто кто сталкивался с этим, как справиться с эмоциональным выгоранием? Напишите, кто может помочь🙏
18.03.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

eva_psy
eva_psy
Обращайтесь 🌺
18.03.2022 Нравится Ответить
sakera
sakera
Главная причина выгораеия, когда вливаешь себя а ответа нет. Должен быть энергообмен. К психологу наверное надо.
Если уже случилось, то надо дать себе время ничего не делать. Возможно месяц.
18.03.2022 Нравится Ответить
sakera
sakera
@iraina04 у нас народ любит страдать. Это у нас в крови. Ещё с ВОВ. Когда мужчины ушли на войну, на бабушки поднимали страну, не раз слышала, когда они рассказывали гордо, что работали на уровне мужчин. Растили детей одни, наши родители видели, как они страдают. Поведение наших бабушек, просто скопировали наши родители, а теперь уже мы. Как то тут писали "в крови у женщин течёт вечная трагедия". Возможно, вы накручиваете, а возможно это ваша травмы и живёте с ней. Всегда легче разъединить связь, когда знаешь от кого пришло. Анализируете, кто из родителей любит по страдать.
У меня тоже есть бывшие отношения, которых я не отпускаю. Хотя прошло больше 10 лет. Если я их отпущу, моя жизнь будет сладкой и причин пострадать не будет. Вот так и живём. Конечно, я пытаюсь их убрать с помощью психолога. На много меньше начал лезть в голову.
18.03.2022 Нравится Ответить
iraina04
iraina04
@sakera я ведь не всегда была такой, я сама по себе очень жизнерадостный, общительный человек, шутку обидную близко не принимаю, прощаю быстро долго не могу обижаться, но в отношениях я просто я не я становлюсь, из жизнерадостный девушки, просто унылое г*вно становлюсь, хочу понять в чем причина такого
18.03.2022 Нравится Ответить
sakera
sakera
@iraina04 у нас все из детства. 🤷‍♀️ точнее определит психолог. Тут надо знать про вашу маму, папу, про ваши взаимоотношения и тд. Одно могу сказать вы всегда находитесь в треугольнике Карпмана: жертва-тиран.
18.03.2022 Нравится Ответить
korolevapinocheta
korolevapinocheta
Почти все Г в голове от безделья. В том числе и выгорание.
18.03.2022 Нравится Ответить
iraina04
iraina04
В том то и дело я работаю каждый день практически без выходных
18.03.2022 Нравится Ответить
korolevapinocheta
korolevapinocheta
@iraina04 значит не то дело.
И необязательно это должна быть работа. Занятий много всяких
18.03.2022 Нравится Ответить
Читайте также