Кто стоит в коленно-локтевой позе в течение дня ? Есть эффект ? Я сегодня начала по два раза в день по 15 минут . Коленки болят 😭

Question

Анна · Answer

Зачем?

Наташа · Answer

@likestrike, @annakanavinaa, @steranovaoksana,  спасибо девочки ,пойду пробовать

Наташа · Answer

@steranovaoksana, @annakanavinaa, девочки покажи пожалуйста фото ,как именно стоите .Я стою все болит и руки и спина и ноги .Может не так стою в этой позе 😁

Ольга · Answer

@steranovaoksana, ну тут видимо кому как удобно . Надо прислушиваться к себе и своим ощущениям. Пишут , что если , хоть малейший дискомфорт или боль , то надо прекращать .

Оксана · Answer

@likestrike мне так вообще отлично.... Муж первые месяца в ладоши хлопал от такой картины 🤣сейчас привык..... Говорит вот только попробуй после родов бросить эту привычку 🤣

Ольга · Answer

@steranovaoksana, представляю 😂😂😂

Анна · Answer

Стою в этой позе на кровати)) не засекаю время, слушаю тело. Расслабляется спина 🤤

Ольга · Answer

Класс !тоже хочу внедрить привычку такую

Оксана · Answer

Всю беременность стою так, без неё уже не могу. Чувствую тонус или спина устала, да или вообще бока устали, подушку ложу под грудь, чтобы живот не задивал диван и стою так. Хоть тело немного раслабляется

milena · Answer

@likestrike, чёт вы заморочились сильно 😅 просто на диване становитесь, под грудь подушку, перед лицом телефон. И хоть 5-10 минут. Пару тройку раз в день) пока шея не устанет в общем

Ольга · Answer

@milena0801, спасибо ! Я решила все по правилам делать )))

milena · Answer

@likestrike, главное чтобы ребёнок на почки перестал давить в этой позе, а так не важно как стоять в целом)

Елена · Answer

У меня соседка по палате стояла толку никакого меня уже на 5 день выписывали она все там была

татьяна · Answer

Так толк не про ускорение родов)

Елена · Answer

@udalova она стояла надеялась быстрее родить

татьяна · Answer

@eloginova636 ну это она конечно зря😂

V_kat · Answer

Я всегда стояла всю беременность )) в нее же встала когда лопнул пузырь и я поехала в роддом 🤣🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Ольга · Answer

😂весело

V_kat · Answer

@likestrike, ага 😬😬😬😅😅

Мария · Answer

Отличная поза.Когда с белком на сохранении лежала ,сказали обязательно стоять

Ольга · Answer

А вам время рекомендовали определённое или без разницы по сколько стоять так ?

Мария · Answer

@likestrike если честно,не особо помню....но вроде минут по 10 раз 5 в день,но это было еще на сроке 22 недели😊

Илона · Answer

И мне врач сегодня порекомендовала 😊завтра буду пробовать

Ольга · Answer

@ilona.alexca, ага . Моя гиня постоянно только говорит , что соль надо лимончиком заменять ))

Илона · Answer

@likestrike, это как?? Да здравствует повышенная кислотность и аллергиями 😧🤭

Ольга · Answer

@ilona.alexca, я ее не слушаю все-равно )

татьяна · Answer

Подушки подложите, отличная поза, я и не беременная частенько практикую

Ольга · Answer

Вот я днём пробовала на полу на коврике , еле выстояла …. Колени болят . А вечером на кровати делала , колени не болят , но сомневаюсь , что так полезно , она же мягкая , проваливается

татьяна · Answer

@likestrike просто под колени что то мягкое, у меня наколенники есть)

Ольга · Answer

@udalova, класс !

Лучший комментарий

Комментарии