Как приучить ребенка к режиму дня: советы педиатров и личный опыт родителей, что работает?

У нас так месяцев с 6 было , мы спали 20-40 минут и все ) раза 3-4 в день .

А сейчас , просыпаемся в 7:30 примерно , в 10-11 ложимся на 1-1,30 потом в 14:00-15:00 где-то на 1,5 часа и потом уже в ночь , где-то в 20:00 )

До 10 месяцев мучались ужасно , я думала сума сойду

А еще я установила дневник сна малыша , и стараюсь всегда в одно и тоже время ложить