Кто на диете? Поделитесь примером рациона правильного питания для девочек! Нужны советы!

Question

Девочки, подумала начать правильно питаться и соблюдать диету. Может есть у кого кто тоже соблюдает рацион примерный питания?)

Ксения · Answer

Мне врач дала вот такое. Сказала, что диеты не нужно, а вот 1 разгрузочный день в неделю - полезно

Элина · Answer

https://t.me/eatcleanmenu
В файлах меню конструктор на неделю, можете забрать) 
Диета не нужна, соблюдения нужного вам кбжу и исключения вредных продуктов достаточно для поддержания веса.
У них же есть куча программ питания на сайте, была распродажа прошлогодних программ, может еще есть 👌🏻
Но в беременность я на все это забила, ем все что хочется 🙈

Наталья · Answer

Врач дала))

Кто на диете? Поделитесь примером рациона правильного питания для девочек! Нужны советы!

Лучший комментарий

Комментарии