Кризис мамы погодок: апатия, болезни детей, срывы - как быть?

Ой девочки приветик всем! Давно меня тут не было, быть мамой погодок это какой то квест) средний буйыртса пойдёт в садик, может чуток легче станет, а ещё хотела работать удаленно, куда там, в последнее время меня что то накрыло, апатия ко всему, ничего делать не хочется, ещё малыши один за другим заболели, стала какая то дерганая и агрессивная, жалко старшего, больше на нем срываюсь( говорит стала странная, уроки делаем на каждую мелочь ору 🤦‍♀️ что это кризис какого то возраста, быт сьедает или ещё какая фигня? Как выходить с этого состояния, от самой себя такой устала уже 😑