Совет разобрать что вы едите. На завтрак больше белка и клетчатку , тогда чувство насыщенности будет дольше. На обед тоже белок клетчатка и жиры можно добавить.
Знаете я тоже хочу кушать очень часто 😄мне даже ночью еда снится 😂сегодня гинеколог наругала что 2,4 прибавила за 3 недели сама расстроилась хотя норму веса по недели вхожу раньше был недобор а теперь дожор 😂
У меня тоже на вашем сроке и позже рот вообще не закрывался. Особенно манил меня морковный торт. пошла в бассейн и на йогу, чтобы не отказывать себе) в итоге +13 кг
Mary·
Вы за троих кушаете 😛 поэтому-на здоровье 🐷🤗
Виктория91··
В ожидании первенца
По-моему за семерых 🤣
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Так вам можно, двойню носите, растут и требуют банкета! 🥰
Лёгкой вам беременности💞 🤰💞
Виктория91··
В ожидании первенца
Спасибо, но что-то страшновато разожраться до размеров дирижабля 🤪
Ольга··
Мама дочки (1 год)
потом всё уйдёт, а с двумя так там только так забот и хлопот, быстро скинете.
Алена·
Мама троих детей
Совет разобрать что вы едите. На завтрак больше белка и клетчатку , тогда чувство насыщенности будет дольше. На обед тоже белок клетчатка и жиры можно добавить.
Диляра·
В ожидании первенца
Знаете я тоже хочу кушать очень часто 😄мне даже ночью еда снится 😂сегодня гинеколог наругала что 2,4 прибавила за 3 недели сама расстроилась хотя норму веса по недели вхожу раньше был недобор а теперь дожор 😂
Екатерина·
Мама троих детей
У меня на таком сроке тоже был зажор, тк избавилась от токсикоза, и живот ещё небольшой
Вообще кушаете на завтра и обед побольше сложных углеводом и добавляйте жиры
Больше гуляйте и походите на занятия для беременных, напр йогу
Катерина·
Мама сына (1 год)
У меня тоже на вашем сроке и позже рот вообще не закрывался. Особенно манил меня морковный торт. пошла в бассейн и на йогу, чтобы не отказывать себе) в итоге +13 кг
Виктория91··
В ожидании первенца
Да с двойней с физ нагрузками тоже надо быть аккуратнее. Надо попробовать хотя бы больше ходить. Тоже сложно сейчас много гулять, гололёд такой ужас.
Катерина··
Мама сына (1 год)
ой, я проморгала,что у вас 2 малыша) тогда конечно с нагрузками поаккуратнее