Как бороться с жором на 24 неделе беременности?
Девочки вопрос на злобу дня…как бороться с жором? 24 недели, уже дня 4 постоянно хочу есть 🐷
Комментарии
Да с двойней с физ нагрузками тоже надо быть аккуратнее. Надо попробовать хотя бы больше ходить. Тоже сложно сейчас много гулять, гололёд такой ужас.
@vikapr ой, я проморгала,что у вас 2 малыша) тогда конечно с нагрузками поаккуратнее
У меня на таком сроке тоже был зажор, тк избавилась от токсикоза, и живот ещё небольшой
Вообще кушаете на завтра и обед побольше сложных углеводом и добавляйте жиры
Больше гуляйте и походите на занятия для беременных, напр йогу
Знаете я тоже хочу кушать очень часто 😄мне даже ночью еда снится 😂сегодня гинеколог наругала что 2,4 прибавила за 3 недели сама расстроилась хотя норму веса по недели вхожу раньше был недобор а теперь дожор 😂
Совет разобрать что вы едите. На завтрак больше белка и клетчатку , тогда чувство насыщенности будет дольше. На обед тоже белок клетчатка и жиры можно добавить.
Так вам можно, двойню носите, растут и требуют банкета! 🥰
Лёгкой вам беременности💞 🤰💞
Спасибо, но что-то страшновато разожраться до размеров дирижабля 🤪
@vikapr потом всё уйдёт, а с двумя так там только так забот и хлопот, быстро скинете.
У меня тоже на вашем сроке и позже рот вообще не закрывался. Особенно манил меня морковный торт. пошла в бассейн и на йогу, чтобы не отказывать себе) в итоге +13 кг