Сколько персональных тренировок взять для новичка?
Если только начал ходить в фитнес , сколько взять персональных тренировок ?
Хочу сначала с тренером , а потом уже сама ходить заниматься .
Если только начал ходить в фитнес , сколько взять персональных тренировок ?
Хочу сначала с тренером , а потом уже сама ходить заниматься .
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
Минимум 10
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
@yulya_esina только важно попасть к хорошему тренеру, а не к тому, кто хочет тупо бабла срубить, таких уйма
Юлия··
хорошо , спасибо )
Просто мне там кубики и все остальное в принцепи не нужно
Я просто хочу прибавить свою активность , и скинуть немного лишних кг.
Ну и плюс сейчас питанием займусь
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
@yulya_esina кубики делают только на кухне))) удачи вам в поисках грамотного специалиста, попросите поставить вам технику, написать программу на самостоятельные занятия и нюансы по питанию лучше записать!)))
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Думаю начать с 8, а потом, когда войдете в ритм, взять еще 2.
Лиана ·
Мама дочки (3 года)
Согласна с комментом выше, минимум 10
Anna·
Минимум 10, я давно в тренажёрке, и сейчас не хочу платить за тренера , а без тренера лучше не заниматься - неправильная техника здоровья не прибавит,
хожу с удовольствием на групповые 👍🏻😁
Юлия··
Вот групповые тоже думаю походить
Вы куда ходите ?
Anna··
@yulya_esina, х-pamp мне очень нравится, так как за час все группы мышц прорабатываются, после сразу на растяжку 👍🏻
Regina·
Все зависит от вашего уровня)
Если вы совсем новичок и ни разу не занимались, не знаете технику базовых упражнений, работы на тренажерах, технику построения тренировочного процесса - тогда конечно лучше взять блок хотя бы на 10 тренировок ) за это время можно отработать технику базовых упражнений (тк тут важно не просто знать на словах, а ещё и отработать, чтобы это перешло в навык). Плюс сможете побольше узнать о том, когда какие мышцы тренировать, что лучше подойдёт для ваших задач и тп )
Тренер это действительно большая польза, а кроме того ещё и мотивация)
Алёна·
Мама сына (2 года)
Минимум 10 !
Оксана·
Мама сына (2 года)
10
Адель·
Мама сына (4 года)
Без тренера совсем не тот эффект, неважно сколько занимаетесь
Так что берите 10 минимум