Как приучить детей ложиться спать раньше?
Вот в садике сон с 13.00 до 15.00.. После сна в обед ваши дети могут уснуть спокойно в 9 вчера или 10.? Мой нет, куча отговорок. Как приучить ложится раньше чтобы вставать хоть лучше по утрам 😐
Комментарии
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 5 лет)
Ну вот да, перезагрузка идёт. Я если в обед взремну, тоже не усну к 12 😃
Е.Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не знаю как( мои раньше 10 не ложатся и так же и в выходные, хотя днем не спят. Но в выходные после отбоя обычно быстрее засыпают все же, в будни могут до 12 бродить то пить, то писать, то прыгать на кровати.
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
Вы гуляете вечером?
Нормальный режим и отсутствие неврологических проблем = нормальный сон.
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
@ekaterina_brat, Нет, это не то. Я старшего прямо перед сном «выгуливала», если был перевозбужден. Плюс ритуалы начиная за 1 ч минимум до сна. А не так, что у мамы с папой самый движ, а ребёнка почему-то спать.
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 5 лет)
@mnogomama_ мне приходится разрываться между двумя детьми. Одна просится домой, второй ещё поиграть и ищешь золотую середину. Думаю потеплее будет, будут дольше гулять после сала
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
@ekaterina_brat, Если бы хватало сна, вставал бы спокойно перед садом. Значит, дело в режиме, а не в том, что слишком много днём спит.
KalinushkaМама двоих (5 лет, 7 лет)
Читать перед сном и сделать это обязательным ритуалом. Убирать телефоны, выключать телевизор минимум за час до сна. Дать перебрать что-нибудь, покопаться в игрушках.
ЕленаМама дочки (3 года)
К сожалению, некоторым детям это не помогает.
Просто кому-то надо больше часов сна в сутках , кому-то меньше..)
Omnia Vincit AmorМама дочки (3 года)
Ложится в 9-9 30 подъем в 6 10
На ночной плохо укладывалась пока не пересмотрела вечерние ритуалы:прогулка после сада,ужин,пол часа "шалилки"ротом либо душ либо ванна с пеной,потом читаем-обязательно чтобы книжка нравилась и были красивые иллюстрации и легко запоминающийся текст,потом выключает свет,включаем проектор и засыпает за 15 минут
Omnia Vincit AmorМама дочки (3 года)
У нас вся серия.стоит копейки но дочке нравится и она все знаит наизусть.особенно про зайчонка книжка хороша)
МаПаМама сына (5 лет)
После сада тяжело засыпает ( ложимся в 22, может часа 1,5 крутиться вертеться и ныть что не может уснуть
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 5 лет)
@ekaterina_brat @zelenogradka вот в школе будет сложновато, тупить к обеду будет, спать хо еть
ДианаМама дочки (6 лет)
@ekaterina_brat, отлично без дневного сна. Когда в сад не вставать спит до восьми. В течении дня все хорошо, не вялая ни разу.
ОльгаМама сына (6 лет), беременна (30 нед.)
Да, спокойно ложится в 21 и засыпает к 21.30. Но у нас вечером либо тренировки, либо активная прогулка
Гиенка Мама сына (4 года)
Нет, очень сложно засыпает. Не раньше 23. Я думаю , что из-за дневного сна. Так как он давно от него отказался дома
KrisМама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Спокойно засыпает только если нет дневного сна
А так конечно концерты.
В сад встаем в 6:45
Сон так же в саду как у вас
И на ночь в 20:30-21:00 ложимся
Засыпаем по разному, но режим уже так.
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 5 лет)
Я во думаю выключать свет в 9.30. Вот пусть лежит чуть мульты свои посмотрит и вот хоть тресни пусть лежит баранов считает 🤣
Лиана Мама дочки (3 года)
У нас тоже отбой дневной с часу до трёх, вечерний сон не раньше 22.00 получается а то и позже
ЕленаМама дочки (3 года)
Раньше 23 не засыпает. Я пыталась-пыталась, но раньше никак она не хочет спать.
уже смирилась)
Бужу в 7.15. Встаёт тяжеловато.
Сафия Мама двоих (3 года, 6 лет)
Всегда до 10 моя спит
Любит спать
Может и раньше уснуть прям очень рано.
Всегда так было
LamarishaМама двоих (6 лет, 7 лет)
Мои в 11 засыпают, иногда в 10.30. Раньше никак. Старшая без дневного сна, она к концу недели вымотана. Никак, не могу приучить:)
мама·Мама сына (5 лет)
По вторникам сын остаётся на тихий час в саду из-за театрального кружка, который после тихого часа как раз. В остальные дни забираю после обеда.
Так вот я ненавижу вторники 😠
Засыпает после полуночи, если смог днём уснуть в садике (даже если и на 15 минут). Вчера вообще только в 2 часа ночи уснул. А так, давно отказался от дневного сна. И обычно засыпает в 22 - 23 ч
·Ответить