Как отпустить все и жить дальше?
Как же я устала горевать, тосковать, тревожиться. Как же хочется все уже наконец отпустить.
Но не могу. Мне со всех сторон советуют, что делать и как.
Все не так кругом, не мое. Или я поломана настолько, что не понимаю уже что мое, а что нет. От изменений вокруг кружится голова и тошнит.
Все чего хочу - шагнуть в ночь, в пустоту, в секундный полёт.
Но из за дочки и этого не могу.
Комментарии
Вы что-то пьете? Когда муж ушел к любовнице и ее сыну, я ровно месяц не ела, но пила валерьянку. Она немного спасала. Я погоревала месяц и бросила это дело, у вас тоже скоро пройдет и вы будете счастливы❤️
@ulianova_kseniya, меня знаете, что спасло - поездка в другой город и регистрация на сайте знакомств
@barsii, я тоже зарегистрировалась. Но не идёт. Очень хочется секса, но не представляю себя с другим мужчиной.
Я б уехала, но пока некуда. Может когда потеплее станет
@ulianova_kseniya, тоже самое было, решила попробовать, был курортный роман) сейчас жалею, конечно. Но как-то поувереннее стала. Глаза заблестели) Все наладится, точно говорю, точно знаю.
Все будет хорошо🙌Выдохните , полюбите себя, жизнь, мелочи и находите радости в малом
Спасибо! Я правда оч стараюсь.
Вы из Бишкека? Оч приятно общаться с земляками))
Мне, кажется, почему-то, что скоро у тебя будет рассвет, наступит светлая полоса. сейчас ты в эмоциональной яме и возможно оно так нужно вот для того, чтобы потом быть на вершине. Как самая темная ночь перед рассветом….я верю в тебя, я думаю твоя порция радости, счастья вот буквально над головой у тебя и скоро плюхнется
Шагнуть в ночь- очень понимаю, состояние было аналогичное зимой, казалось все беспросветным, никчемным и нежеланным…держись, должно наладится🍀
@ulianova_kseniya, ну я, конечно, ад пила. Но легче стало, когда я сделала себе график с расписанием: подъем в 6, контрастный душ, прогулка по парку до фитнеса, там 40 минут на велике с сериалом , потом опять через парк ( вообще мне прям становилось легче от пеших прогулок по лесу, один раз я легла в сугроб и лежала пока насквозь не промокла), работа, готовка, много с сыном обнималась, прям полчаса вечером у нас ритуал был). То есть я не ставила там цели какие то глобальные, у меня просто было расписание дня , которому надо следовать, и потом как -то все стало потихоньку проходить) я начала радоваться жизни
@lenina_mat, я планировала, потом опять откатываюсь. Сейчас муж ещё дочку увёз и меня совсем кроет
@ulianova_kseniya, вот одно из сообщений моего психа:погоревать очень хорошо и полезно. Лучше конечно было это сделать на сессии, не надо сдерживаться. Когда сожаления и другие эмоции выходят со слезами это очищает и освобождает от накопленных и закопанных эмоций. Когда мы плачем, то проживаем эти эмоции и освобождаемся от них. Винить себя не в коем случае не надо, так, как существуют обстоятельства непреодолимой силы в лице нашей судьбы. Сейчас вам кажется что всё плохо и вы ничего не сумели, но это предвзятый взгляд, в данный момент сосредоточенный на темной стороне луны, но ведь есть и солнечная сторона, она всегда с нами . Стоит обратить свой взор на неё и оттуда черпать оптимизм… мне правда в тот момент не оч помогло, но я начала смотреть комедии по ее рекомендации..и попустило
У меня коллега, которая пережила сложный развод (забеременела любовница мужа, а он хотел жить на 2 семьи) она говорит, что старалась все свои мысли записывать, обязательно писала свои цели / планы. Это ей очень помогало. Желаю, чтобы вы снова ощутили радость жизни и были счастливы ☀️