Что есть, чтобы сбросить вес без сладкого и солёного?

Question

Подскажите что вы кушаете что бы сбросить вес? Без сладкого и соленого?

Екатерина · Answer

Да всё, что угодно а пределах своей ккал. Больше овощей/ягод/фруктов/воды

Юля · Answer

Плюсы токсикоза: ем в основном яблоки и йогурт... Минус 8 кг

Анна · Answer

О это да у меня правда не так много всего 2кг. Но ем йогурт и курагу для кишечника и иногда когда не так плохо свежий салат на оливковом масле с куриной грудкой и много пить воды.

Юля · Answer

@annavolosovskaia1985 в меня просто ничего не лезет😁и начальный вес немаленький

Анна · Answer

@yul4iko также изначальный вес был 87кг сейчас 85 падал и до 83 но я ем а когда тошнит у меня почему-то не еда а только желчь выходит. 🤢 вот когда рискну и поем сразу 85, а когда страшно падает до 84)))

Татьяна Рыжкова · Answer

Именно сбросить в беременность? 
Ужас какой-то если честно. Пейте больше воды и все. И вообще не наедайтесь. Сейчас такой срок, когда только + и будет, какой сбрасывать то. 
Самое главное-следить за отеками, может быть опасно. Может у вас ещё изначальный вес небольшой? Если да, то в этом может быть причина. 
А вообще совсем не критичный набор. 
Через месяц можно разгрузочный день устраивать раз в неделю. 
Легкой беременности вам и поменьше слушайте «страшилки» про лишний вес от врачей 😄

Анастасия · Answer

Ахахахаха спасибо, и вам лёгкой беременности)

Анастасия · Answer

А я просто не могу есть,очень мало стараюсь скушать,потому что потом тяжело, больно,как будто бегемота и слона съела.Пока прибавка +4,500

Татьяна Рыжкова · Answer

Я сегодня на работе тоже в обед немного вроде съела. Тоже так тяжело было, живот на груди аж, ребёнок икать начал, тоже чувствовала себя бегемотом 😄

Анастасия · Answer

@tanya_ryzhkova вот вот,так тяжело потом,ох ох

Имя · Answer

Зачем в беременность сбросить вес?

Имя · Answer

@anastasiahromova53, ну отеки и лишний вес- это разное. Чтобы избавиться от отеков, нужно пить много чистой воды, есть меньше соленого, копченого и тд. Понаблюдать, может от молочки отекаете. Мне ещё бруснивер помогал

Анастасия · Answer

@slivka_  воды пью много, солёного не ем, только молочка. И вес прибавился достаточно много, сладкого много ем

Анастасия · Answer

@fominagalina533 спасибо 🙏💕 и вам лёгкой беременности

Светлана · Answer

Я стараюсь не есть вечером, кефир и яблоко, если совсем никак, когда придерживаюсь норм, только даю поблажку и понеслась...

Анастасия · Answer

Спасибо

Екатерина · Answer

У меня щас +11 кг

Анастасия · Answer

@ekaterina13071994 25 недель прибавка в 7,700

Екатерина · Answer

@anastasiahromova53 это нормально, потом скинете.

Анастасия · Answer

@ekaterina13071994 но врачи иначе думают, и на контроль веса поставили

jen b · Answer

Немного не верно задан вопрос😅 тут скорее чего вы не кушаете) вы правы, сладкое и солёное сократить, мучное тоже ограничить. Питание маленькими порциями, но часто. Больше овощей, фрукты в первой половине дня. На меня например когда нападает жор, я делаю огромную миску салата, солю, заправляю натуральным йогуртом, либо немного масла+лимонный сок, вкусно и без вреда. Овощи и зелень можно в неограниченном количестве, исключение - картофель

Анастасия · Answer

Спасибо большое, поняла)

Екатерина · Answer

Не чего, только питание поможет, фруктов больше и воды

Анастасия · Answer

Спасибо

Юлия · Answer

Воду и ничего

Анастасия · Answer

@shym1610 это да, но не хочется  много набирать веса)

Юлия · Answer

@anastasiahromova53 я 6 кг за всю беременность набрала... Все в РД оставила.

Анастасия · Answer

@shym1610 мне бы так, честное слово)

Елена · Answer

А если серьёзно то всё на пару или тушёное, свежие овощи и занятие спортом дома 20 минут,столько осталось с детьми))) и уменьшила порцию. Но как похудела так наступила беременность

Анастасия · Answer

Спасибо, на пару и уменьшить порцию)

Елена · Answer

Активно бегала за детьми))) особенно за сыном)))

Анастасия · Answer

Ахахах я то работаю , а это сидячая работа, то дома лежу, с животом не набегаешься

Елена · Answer

@anastasiahromova53 есть специальная дыхательная гимнастика для беременных,  в интернете можно много найти и то что может подойти именно вам

Что есть, чтобы сбросить вес без сладкого и солёного?

Лучший комментарий

Комментарии