Сколько времени малыш должен бодрствовать в месяц? Чем занять ребенка между сном и кормлением для лучшего сна?

Всем привет!

Сколько малыши должны бодорстовать в месяц от сна до сна, в идеале если, если не считать кормления? И кто чем занимает в это время детишек? Просто я замечаю, что он видимо не догуливает свое и тяжело уснуть. А когда погуляем между снами, то вроде даже спит лучше.