Проблема с едой: как избавиться от зависимости и изменить отношение к питанию

Я поняла. Наконец-то поняла…

Вешу я 44кг, иногда +1, иногда, к сожалению, -.

Я уже писала тут посты, что набрать вес после беременности и родов для меня тяжелая работа.

Спустя год (примерно) после родов я проверяла щитовидку, искала причины, но безуспешно. Всё вроде в норме и фраза «Кушайте побольше», которая уже просто раздражила. Да ем я, ем.

Но пост не о тяготах набора веса)

Пост о еде.

В 17 лет я уехала в Чехию. И набрала там 10-11кг. За 3 месяца. Из 46-47 в 56-57кг. При моем росте - это много) Я прилетела пончиком, точно таким же, какие употребляла там каждый день. Но сейчас я понимаю, что я заедала стресс. Я сильно тосковала по дому, безумно хотела вернуться. И радость мне приносили все те вкусности, которые были в рационе.

После Чехии я уехала в Омск, поступила там в универ, жила одна в квартире. И опять 25. Тоска по дому, слёзы в трубку, что хочу вернуться. Поход в магазин : бичпакет, шоколадка, редбулл, мороженное. Всего по чуть-чуть могла съесть в один присед. Ела до тошноты. Была при формах, но не Толстой (хех, т9 исправил слово тОлстой на ТолстОй, не плохо 😂, есть чем похвалиться).

Сейчас я дрыщ) Шучу с мужем, что мы с ним не любовью занимаемся, а стукаемся 🤦🏼‍♀️😄

Но я продолжаю быть зависимой от еды. Вес не набирается пока по неизвестным причинам. А вот то, что я ищу радость в еде : 100%.

Очень много наших денег уходит на мои кафешки, на доставки и т д. Я не могу есть домашнюю еду дольше, чем три дня. Мне обязательно нужно сходить куда-нибудь и заказать вкусный ролл с сёмгой, или пасту, или хинкали, или ещё что-то, что я не готовлю дома)

У меня какой-то культ еды.

Самое печальное, что без этого я недостаточно счастлива.

Даже когда не голодная, то могу поесть и мучаться от того, что тошнит.

Муж уже знает, что у меня нет меры. Стопы иногда прописывает. «Не надо, а то потом будешь опять болеть, говорить, что тошнит, плохо и т д»

Так же не должно быть!

Я хочу достигнуть осознания того, что еда - это про пользу для организма и все.

Что едой мы утоляем голод, не захламляя его, а помогая.

Сейчас читаю про всё это. Хочу разобраться.

Написав все в одном посте, кажется, что я какая-то ненормальная 😅 Конечно, не вся моя жизнь вертится вокруг еды. Просто собрав все в кучу - поняла, что это моя проблема. Которую нужно решать.